Question

注意力不能集中怎么办？

Answer 1

Answer 2

关于注意力不集中怎么办？我的建议是这样的，注意力不集中，需要一个刻意的练习，比如说当你做一件事情的时候，你可以给自己定一个时间表，比如10分钟，在这10分钟之内，你去完成一项工作，而这项工作必须在10分钟之内完成，而其哗袜他的工作暂时放到一边，这个就需要一个不断地训练的过程，使大脑的神经系统重新的把分散的思维集中起来，经乱腔激过一段时间圆陆的训练，比如说一个月到两个月的时间。那么你的注意力不集中就会变得注意力相对集中，没有其他更好的办法。其实注意力不集中，往往是因为你对某些事情不感兴趣，或者是对某些事情本身就没有一个太深刻的印象，这个时候你需要的强化训练，将帮助你改变这种注意力不集中的问题。