Question

在毕业感到焦虑时，大学生最好如何开导自己？





Answer 1

我觉得大学生在毕业的时候会感到焦虑是一种非常正常的状态。由于身份的转变，导致我们一时没办法接受自己已经不再是个学生事实，当我们焦虑时，我们要学会勇敢的直面问题。

1、我们要默默的告诉自己，会焦虑并不是个人的问题，还有很多跟自己一样的人，同样面对这个问题，别让自己一直陷入自我焦虑的漩涡里。

2、寻求外界帮助，我们可以把我问题，跟我们的老师，家人，好朋友或者过来人分享，让他们给自己一些好的意见，这个方法特别缓解自己一部分的焦虑。

3、找一份自己觉得能胜任的工作，先去进行尝试一下，这方法能够很好的给自己一个过渡，当真正踏出社会，我们也能很好的适应。

以上3个，是我给你的小建议。其实我非常能理解你的状态，我也有过这种感觉，但是我并不是在毕业的时候，而且出来工作了2~3年，对工作疲惫之后的焦虑，但是我依然每天坚持循环的工作，因为我知道这份焦虑会随着生活慢慢消失，因为这是很多人的常态。我开导自己的方式除了自我安慰，也会跟好朋友倾述，我认为很多事情没必要藏着掖着，说出来心里舒畅很多。然后看几部剧，听听音乐，去逛逛街，缓解当下的焦虑。再给你分享一部剧《穿普拉达的女王》，讲诉了职场逆袭的剧，虽然生活并不容易，踏出校园有很多东西需要我们自己去面对，但是其实自己可以很强大，别低估自己了！

我们可以找一些自己喜欢做的事，例如运动，看书等等，只要你觉得能让自己平静下来，那都是有效的。可以多做尝试，学会怎么跟自己相处，也是一门学问。

Answer 2

戒骄戒躁，顺其自然。大学生在毕业焦虑时，一定要摆正自己的心态，既不要盲目自信，也不要狂躁焦虑，顺其自然，一切随缘，车到山前必有路。

Answer 3

在毕业感到焦虑时，大学生可以找朋友或老师倾诉自己的焦虑情绪，及时寻求他人的帮助。也可以听听音乐，放松心情。

Answer 4

应该正确的引导自己，找到自己感兴趣的事情来放松自己。