Question

为什么说总吃一种食物不健康？

主食可以相对固定一些, 但菜肴应该多些变化

Answer 1

作为成年人。大家都知道人体是需要各种各样的。微量元素和营养物质来维持体能的。
如果只吃一种食品，这样。摄入的营养成分一定会很单一。会导致许多微量元素的匮乏。所以说，总吃一种食物对身体是不健康的。

Answer 2

你好，为什么说总吃一种食物不健康，因为这一种时候是单一的，补充的营养也是单一的，要想补充各种营养，首先不能挑食，因为各种食物有各种食物的营养，我们人体摄取的营养很多，一定要全面，不能只吃一种食物，这样会对健康很不利

Answer 3

你好，这是因为吃一种食物的时候，身体的营养营养不均衡，会导致身体出现缺少某些维生素或所需营养，导致身体不健康。

Answer 4

总是吃一种食物，首先说是营养问题，一种食物营养有缺陷，也比较单一，吃多种食物营养就比较丰富，因为每样食物含的营养不同，第二，长期吃一种食物也叫人厌烦，也吃不下去，这样对身体肯定是不健康的。

Answer 5

吃一种食物不健康，主要是总吃一种食物的话，营养太过单一不均衡，这样你属于一种偏食的现象。因此吃食物的时候一定要注重多样性，合理搭配，这样营养才能够全面吸收的。

追答

吃一种食物不健康，主要是总吃一种食物的话，营养太过单一不均衡，这样你属于一种偏食的现象。因此吃食物的时候一定要注重多样性，合理搭配，这样营养才能够全面吸收的。