Question

为什么说总吃一种食物不健康？

主食可以相对固定一些, 但菜肴应该多些变化

Answer 1

因为单一的食物不能提供给我们全面的营养。为使我们营养不良身体不健康。所以我们应该多样化的。吃各种食物，怎样可以吸取更多的营养成分？

Answer 2

因为只吃一种食物的话会影响我们营养的吸收。所以说要多种食物搭配。

Answer 3

总吃一种食物肯定不健康，会缺少营养，缺少维生素和钙

Answer 4

总吃一种食物会单一的，会缺很多东西，所有不健康。

Answer 5

容易偏食造成营养不良，出现贫血现象，各种食物都摄入才能健康。