Question

为什么说总吃一种食物不健康？

主食可以相对固定一些, 但菜肴应该多些变化

Answer 1

总是吃一种食物。容易造成营养不均匀。所以不会健康。

Answer 2

因为营养不均衡啊，所以不健康的

Answer 3

不能够总吃一种食物，因为总吃一种食物，它的维生素含量是有限的，而我们人体需要的有机物是非常多的，它支撑不了我们身体的平衡。使我们免疫力下降，对我们的身体产生一定的危害。

Answer 4

为什么说总吃一种食物不健康对每一种食物都要吃一点营养均衡的

Answer 5

只吃一种食物营养太单一，再好的食物营养也不会面面俱到，所以要搭配饮食！
倡导平衡膳食、合理膳食，就要做到多样化食物。
世界上所有食物，除母乳对出生前6个月婴儿是全营养食品外，其它都不能满足对营养的需要。身体需要各种营养。
所以我们吃东西一定要品种多一点，各种食物都要吃一点。