Question

为什么说总吃一种食物不健康？

主食可以相对固定一些, 但菜肴应该多些变化

Answer 1

长期总是吃一种食物，是不健康的。因为人体必需的营养一般是不能由一种食物提供的，身体缺少什么营养就会对富含这种营养的食物产生需求，相应的就体现为厌倦某些经常吃的食物。

Answer 2

总吃一种食物，会造成营养不均衡，长期下去会缺乏一些必要的营养和微量元素，所以总吃一种食物不健康！

Answer 3

一直吃一种食物，经常吃也是没什么益处的，物极必反嘛。建议营养搭配，比如蔬菜，豆类，肉类进行搭配，对提高维生素，蛋白质都是很好的。

Answer 4

之所以说总吃一种食物不健康是因为人体需要多重营养和微量元素，如果单单吃一种食物无法满足身体的需要，并且会导致营养不良，从而引起身体的不健康状态，所以说总吃一种食物会不健康，综上所述，望采纳。

Answer 5

总吃一种食物不健康，因为总吃一种食物的人会有营养不均衡，会导致营养缺失，而引发身体不健康。