Question

怎么吃都吃不胖怎么办

我的生活也算很有规律，早睡早起，三餐也很规律基本不挑食，一般是饿了就吃，晚上睡觉前也有喝全脂牛奶或喝酸奶，但就是不管怎么吃多吃不胖，听说吃蜂蜜可以发胖，不知道这是真的吗？

Answer 1

你应该属于那种难吃胖的人,我以前也有这样的烦恼.人家一放假回来都胖了点,自己反尔轻了,还被认为营养不良.
1 不要挑食(但不要为了增肥吃垃圾食品,吃了也不会增重),搭配合理,身活作息要规律(需要坚持)
2 心情很重要,压力大的话对消化有影响
3 不要等到很饿才吃饭(良好的饮食习惯很重要),瘦的人饿过头会减掉来之不易的肉(惨痛的经历)
4 适当运动(老生长谈了...),还可以加强消化.
我的增肥计划有了一点的进展(增肥不容易),更多时候看到体重计上一动不动的指针就失望呀
如果还胖不了,就不要纠结了,人说心宽体胖很有道理的,不去注意反尔胖了(不容易胖的人很多)

Answer 2

少吃点 肥了很难看 我给你说嘛蜂蜜也行 你多喝点碳酸饮料 晚上11 12 点也吃 吃了不运动 一定肥 我都是这样我现在都在减肥了

Answer 3

你可能是甲亢

Answer 4

做到这几点，让你怎么吃都吃不胖…才怪！