Question

小孩上课注意力不集中怎么办？

Answer 1

导致孩子注意力不集中的的原因究竟是什么呢

1.生理原因：年龄越小的孩子注意力集中的时间越短，孩子的注意力长短是随着年龄的增长慢慢增加的，但是如果发现孩子跟同龄人相比注意力过于不集中，这时候家长们要注意了。

2.生活因素：生活中孩子的情绪会影响孩子的心情，心情的好坏对注意力有一定的影响，生活中家长孩子要注意孩子的睡眠时间，要保证孩子的睡眠时间和睡眠质量。

3.缺乏兴趣：孩子对于学习的东西不感兴趣，是孩子上课注意力不集中的一个重要因素。

学习的内容与孩子的认知一定要存在差异，这样才能够引起孩子的注意力，儿童本来就喜欢有趣的游戏，在与孩子进行互动是可以考虑如何添加趣味性。

4.学习能力的欠缺：让孩子注意力集中最好的办法就是让孩子拥有学习能力。

面对这样的情况家长没需要怎么做呢

1. 及时和孩子沟通，了解他的真实想法。

接到老师的反馈电话，家长不要一上来就批评孩子，觉得自己的孩子有问题。而是应该先了解孩子的真实想法，和孩子好好沟通。如果孩子真的已经听懂了，习题也都会做，我们应该尊重孩子的想法。并且可以尝试和老师沟通，让老师也能理解孩子的行为。

2. 父母言传身教，打造一个安静的学习环境。

爸妈将家里收拾干净，尤其是孩子的课桌，上面不要放置太多杂物分散注意力。孩子做作业看书的时候，妈妈不要打扰，给孩子一个独立的空间。同时，家长尽量少在家里打牌、玩游戏，给孩子做一个好榜样。

3. 训练孩子一次只专心做一件事。

孩子做作业的时候，提醒孩子不要听音乐、吃水果。等学习结束后，给孩子一段完整的时间，好好娱乐放松，从小培养孩子一心一意的能力。

4. 让孩子提前预习，带着问题上课。

提前预习非常关键，适度了解老师第二天讲课的内容，对于难点可以集中注意力，认真听讲；对于已经明白的，或者次要问题，则可以适度的放松。

5. 上课多举手互动，回家大声朗读课文。

可以建议孩子上课多举手参与互动。和老师的互动越频繁， 听课的质量越高，上课也就更加专心积极。同时，大声朗读也有助于提高注意力。尤其是语文和英语学习，大声读课文对于孩子的学习非常有益。

当孩子出现注意力不集中、厌学、伙伴关系不好等情况，家长一定要注意了，可能是有心理行为问题，建议您带孩子到医院进行专业的测试，并进行有针对性的干预和引导治疗。家长们能够及时发现，提早帮助孩子改善，把对孩子的影响降到最低，才是更加靠谱的方法

Answer 2

1
学习定量

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2

鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

3

减少唠叨和训斥

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

4

大声读书

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

5

一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；作业的时候，不要放音乐。

6

自我约束力游戏

跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

Answer 3

1、培养孩子的自制力

家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过波到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

2。和老师沟通

孩子上课走神，请老师帮忙配合效果应该是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。

3。培养兴趣

解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣，其次是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

Answer 4

孩子做作业时，精力不集中，写一会停一会，不知在想什么，写作业时的多余动作特别多，比如说找橡皮。刚刚学过的有印象的字还要照着书看着抄下来，这一遍写完了，下一遍还是照着抄，不能连续的写。写作业不能独立完成，要有家长督促。
第一招：一分钟专项训练
（1）训练孩子专心做题。准备几十个简单的加减法口算题（根据年级不同，难度可以不同）。规定一分钟，看孩子最多能做多少道题。让孩子感觉到一分钟都能做十多个小题，而自己写作业的时候，有时候几分钟也写不出一个小题。
（2）一分钟写汉字训练，找一些笔画和书写难度相当的生字，看孩子在一分钟内最多能写书多少个字。记下每次的情况，并进行对比。
（3）一分钟写数字训练。我班上一个孩子的数字书写特别差，而且非常慢。这学期，数学老师让他每天练习一分钟“0123456789”的快速书写。写一分钟算一次，看一次能写几组，他给我看了最近几天的练习成绩，原来一分钟最多能写5组，现在最多可以写9组，而且还写得工整好看一些。
以上训练让孩子体会到时间的宝贵，原来一分钟可以做很多事情，珍惜时间。同时也提高孩子的写字速度和做题的速度。训练时以1分钟为一组，每天练习三至五组。在训练的时候注意记录孩子的成绩，并进行对比，练习时间以一星期为宜。
第二招：停止催促，坚持表扬
孩子做事情磨蹭的时候，很多家长喜欢喊，不断的催促，结果感觉是越催促，孩子的动作越慢，家长就更生气，孩子做某件事情的速度快，就表扬。如刚开始可以给孩子出几道简单的题,给1分或2分钟,孩子会很快做好,家长要作大吃一惊状呼道：“还不到一分钟呢！”总之，很夸张的样子。随时观察孩子在生活中的表现，对做得快的事情立即表扬。“现在穿衣服快多了！”“现在收拾书包快多了。”……这样的话。但千万不要说成“现在穿衣服快多了！如果写作业也这样快就好了”。只表扬，不提孩子做得不足的地方。通过表扬，会激发孩子内在快的动力。
第三招：节约的时间由孩子自由支配
很多家长喜欢给孩子布置一些家族内部的作业，比如孩子完成了老师布置的作业，家长会布置什么读英语，孩子刚读完英语，家长又安排做奥数题。等等。总之家长给孩子安排得相当充分。孩子也看出问题的所在，那就是，只要有孩子空闲时间，家长就会安排任务。所以，孩子的对策是，化整为零，在写作业的时候边写边玩。这样拖很长的时间，由于老师的布置的作业没有完成，家长也不会另外安排任务。孩子在写作业的过程中就玩了。
对策：把每天老师布置的作业做一个大概的时候估计，将孩子需要完成的任务（包括家长布置的任务）进行一个时间预计。一定要给孩子留下休息的时间（自由支配的时间）。如一共要一个半小时，那么孩子一个半小时（甚至提前保质保量地）完成了，余下的时间就必须由孩子自己支配，如果玩他喜欢的玩具，或者打一会儿游戏，进行一会儿体育锻炼等。就是做孩子喜欢做的事情。养成这样的习惯以后，孩子会抓紧时间完成作业，因为早写完就有很多时间玩了。
第四招：从生活习惯训练
从生活习惯抓起，先给他规定时间，要求他在规定时间内完成自己要做的事儿。一位家长说，她女儿早上起床穿一双袜子要十分钟，孩子在床上把袜子理呀理，理得家长冒火。什么吃饭，穿衣，洗漱能拖时间，尽量地拖时间。
对策：通过训练缩短孩子生活自理行为的时间。比如和爸爸妈妈比赛穿袜子，看谁更快。在比赛之间先教孩子怎么穿得快的方法，手把手地训练。家长在比赛时，可以故意放慢一点，让孩子觉得有有取胜的可能。甚至有时候不经意输给孩子，让孩子觉得自己能做得快。让孩子在生活中做事快，在学习中才会快起来。
也可以用记时完成某一件事情，规定时间完成就表扬或记一个“”；得够二十个“”可以满足孩子的一个愿望。
第五招：规定时间没有完成立即停止
有些孩子写作业拖延时间到晚上十点，减少了睡眠时间，导致第二天上课没有精神，降低了学习效率。周而复始，造成恶性循环。这时，我觉得可以给孩子确定一个作业完成的最后时间。要保证孩子十个小时的睡眠时间，很多家长规定孩子九点钟上床睡觉。所以到了晚上九点，孩子的作业还没有完成，就不再写了，要求孩子必须睡觉。作业没有完成，会受到老师的批评。以后，孩子就会抓紧时间完成了。这个是狠招，家长要具体分析孩子作业的量，有时候老师布置的作业超标了，就不能用这个办法。不到万不得已，不要使用这一招。

Answer 5

针对儿童上课注意力不集中的情况,家长可以采用下面的处理措施。首先,让儿童改变认知。如果儿童只是单纯的注意力不集中,家长一定要让孩子认识到自己的错误。因为儿童如果上课注意力不集中,就会影响儿童的学业,从而导致儿童成绩的下降。家长要让儿童认识到学业下降以后,就会引起以后的升学以及最后参加工作等情况。其次,可以给儿童服用相应的药物。如果儿童的注意力不集中,是由于儿童多动症引起的。这种情况下,单纯的给儿童讲道理是行不通的,需要给儿童应用抗多动症的药物来治疗。比如,可以给儿童应用利他林、择思达以及专注达等。这些药物可以有效的增强儿童的注意力,从而改善儿童上课注意力不集中的情况,并且有助于儿童学业成绩的提高。