想减肥但是没毅力，怎么办？
减肥没有毅力，是因为觉得自己还不够胖吗？嘿嘿，开玩笑啦，其实没有意志力的时候，我们都会有，毕竟我们每天会遇到很多美食上的诱惑以及来自工作上的压力，的确会通过饮食来获得及时满足，尤其是甜食。
那在这里，我给的方法是：第一，我们一定要给自己寻找一个有相同减肥意愿的小伙伴，然后一起互相监督，互相鼓励，尤其是在没有劲头的时候，你会发现有同频率小伙伴的重要性。
如果你身边没有这样的小伙伴，我建议可以通过报名一个健身的社群或者饮食社群，大家一起共同做同一件事，你会发现，有很多人，比自己身材还要棒，但是还是跟自己的肉身死磕，你绝对会有鸡血的感觉，不要觉得鸡血没有用，那是因为你给自己鸡血的对标人物太遥远，所以你觉得自己只是一个平凡人，但是如果你对标的人物跟你一样，也是素人一枚，你绝对不会无动于衷。
第二，你要去关注一些关于健康食物的做法，不要给自己光吃水煮青菜以及水煮鸡胸肉，是个人，绝对会抓狂的，想想都觉得没有味道，跟那些味甘肥厚的食物比起来，健康餐，绝对是素爆了，所以你要花时间学会讨好自己的味蕾，你可以关注那些瘦下来的小伙伴，她们都是怎样吃的，说到底，瘦不是一种阶段性的事情，而是一种生活的态度或者说是饮食方式。
第三，刚开始减肥不要给自己定太大的目标，虽然刚开始制定的时候，觉得很开心，很有成就感，但是一旦实施起来，你觉得有很大的压力，那你绝对不愿意心甘情愿的去践行，一旦目标只是在纸上，不落实到每日计划上来，那就是无效计划，阅读复盘的时候，你绝对会心里面狠狠的责备自己，何苦呢？
所以综上所述，找一帮减肥的小伙伴，一起运动打卡；好好吃饭，想方设法的讨好自己的味蕾；减肥目标实际可行，千万不要只是说说而已。
减肥总是没毅力怎么办？减肥就是要靠自己，不要幻想自己什么都不做就会变瘦，美好的生活要靠自己创造，不要依赖他人。减肥就是为了自己变好，加油吧胖子！
