Question

有没有有利于肠胃健康，调整肠胃，又可以经常食用的东西？

Answer 1

肠胃不好吃什么比较好。

首先，肠胃不好的人饮食一定要规律，定时定量进餐，吃的东西一定是清淡、易消化，主食上推荐流质或者半流质，比如说米粥、小米粥、米糊，烂的面条、薏米等。食物上，可以选择山药、藕粉、大枣，这些是可以健脾胃的，同时又可以滋补气血，还可以选择一些温暖易消化的东西，尽量避免那些辛辣酸甜等刺激性的食物，同时还要注意胃肠的保暖。