Question

泡瑶浴对身体有什么好处？

早就听说药浴对人体很好，药浴中最出名的是瑶浴，泡瑶浴对身体有哪些好处？

Answer 1

1、洁净皮肤

使用瑶浴泡澡可以洗净汗液及阻塞毛孔的灰尘和污垢，保持皮肤干净、细致滑嫩，防止皮肤的老化。

2、消除疲劳

瑶浴对人体皮肤刺激较强，促进肌肉血管收缩，交感神经兴奋，心跳呼吸加速，新陈代谢加快。另外水有温和按摩的作用，这种按摩有助于全身皮肤血管的扩张以及血液循环的改善。

3、消除水肿

在泡澡时，因为水压会适度的压迫全身，从而达到消除身体各处浮肿的效果。
4、正常代谢

适度的水压和水温可以帮助人体强化腑脏的各个机能，促进血液流速，使得体内各个器官的新陈代谢可以正常运作。

5、放松肌肉

在泡澡时，由于水的浮力的作用，身体的重量可以减轻十分之一左右，这种情况有助于减轻肌肉的紧张和疼痛感，还能有效的降低风湿病的出现概率，对于治疗“五十肩”风湿病有明显的疗效。

6、促进睡眠

适当的水温可以帮助人体降低血压，刺激大脑皮层，使得心跳变慢，心情恢复平静。这样可以有助于防止失眠情况的发生，更能有效改善睡眠质量。

7、减肥瘦身

在瑶浴泡澡的过程中，身体内的水分和脂肪会随着汗液一起排除体外，水温会增加人体热量的消耗，从而达到减肥的作用。

8、局部塑身

瑶浴泡澡时可以顺便进行浴缸运动，尤其针对臀部、大腿和腰腹部这些容易积累脂肪的部位，从而发挥到局部塑身的效果。

9、美容养颜

浴室中的热气，可以彻底打开皮肤的毛孔，人体在大量出汗的同时将隐藏在人体细胞和血管中的毒素和有害物质排除体外，有益于养颜美容和促进健康。

10、缓解压力

瑶浴泡澡时的蒸汽可以滋养气管，促进肺部自主呼吸，调节自律神经，有助于缓解压力、预防感冒

Answer 2

效果确实很好的，我和我爱人已经用了三个月了。他是去年小产以后，受了风寒，经常半夜头疼疼醒，入秋以后更加严重。她本身在我们县中医院工作，但不是大夫，也不是护士，是行政人员。在她们医院抓了好多药也没见效，本地的名医也都看了不少，都没什么起色。有一天突然跟我说要买浴盆泡澡，说在微信上看见个宣传，有个叫瑶浴的能调理她这个病。我刚开始还不同意，以为她又上当了，指正是传销。奈何拗不过她。在网上买个折叠浴盆，她在那个公众号里买了一些瑶浴。泡过以后她说感觉特别好，浑身很轻快，我都不相信，以为是心理作用，看看一盆的水还很热，我也就下去泡了一次。确实特别舒服，特别下汗，比汗蒸都多。泡完以后气色好很多，皮肤也很光滑，确实有浑身上下通透的感觉。于是我们俩就坚持泡了三个月，直到现在，一周一泡澡，每天泡脚。泡脚也同样，特别下汗，肯定没有泡澡多。

我总结下具体的效果：我媳妇儿

1、头不疼了

2、身体疏通了，感觉从上到下经脉都通了，我也有这种感觉

3、月经正常了，自从上次小产受凉以后，月经就一直量很少，而且痛经，她原来身体很好，从不痛经。泡瑶浴一个月后，月经量开始恢复，第二个月来了两次，我还以为泡坏了，她坚持说没事，观察一段，这个月就正常了。把她乐坏了都 。

这是她的明显变化，我在说说我的。

1、大肚腩小了一些，而且变软了。原来肚子很大，也很硬，一敲跟西瓜似的，东北人到中年基本都这样，泡完以后小一些，但不是说能减肥，确实是小了，到没有持续变小。而且很柔软，就算吃撑了，按上去也是软的。

2、不那么喜欢吃油腻的，我不那么爱喝酒了，食欲下来了。不像以前。就算不饿也能吃一堆饭，现在吃点就饱了，尤其是对酒不亲了，甚至不想喝酒了，有个发现，就是泡完澡，肚子能小点。但是喝一顿酒就涨回来。

3、口气变清新了，这个是真没想到。

4、身体确实变轻松了，原来总觉着身子沉。现在如果头一天休息不好，第二天头也不会疼，原来要是睡不好觉第二天脑袋能疼死。

以上就是我们两口子使用的亲身体会，提醒一下，瑶浴，本就是采集的中草药，成本不会太高，而且中药现在都大范围种植，成本很低的。我媳妇儿刚用的时候花了一千多买了一个月的药，那个人就说，药材全是深山里的，而且有一些是长在山崖上的，特别不好采，贵主要贵在人工，还说马上封山了，再不买就没有了。我就纳闷了，大瑶山在广西，全面温暖湿润，也不下雪，封什么山呢？我觉得上当了