有什么减肥时适合吃的食物?

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阿亮体重管理
2020-12-22 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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记住下面这7种健康的食物,每天吃每天瘦,1老玉米促进排泄,2洋葱促进消化,缓解腹胀,3甘蓝

宁媛coco
2021-03-04 · TA获得超过7110个赞
知道小有建树答主
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减肥最好吃脂肪和胆固醇含量低的食物,可以鸡肉、羊肉等肉类,要多吃新鲜的水果和蔬菜。减肥的时候除了需要对饮食进行控制,还需要通过运动到锻炼,这段时间要多做有氧运动,比如游泳、慢跑或者是爬山。

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战神yiyi
2020-12-22 · 一个钟情于美妆比蟑螂还坚强的小黑妹
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战神yiyi
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乔教瘦
2020-12-22 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
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乔教瘦
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茉莉说生活
2020-12-22 · TA获得超过12.6万个赞
知道大有可为答主
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有些食物吃了,不但能补充我们身体需要的营养,还是能达到减肥的目的

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