天天跑步好，还是隔一天好？
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跑步，坚持天天跑和隔天跑，哪个效果更好？听听健身教练怎么说
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我认为隔一天跑步会比较好一些，如果天天跑步的话身体机能很可能跟不上，这样身体肌肉也会承受一定负担。
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天天跑，因为我觉得人是有惰性的，一天不跑就跑不动了。
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最好是天天跑步。因为天天跑步对我们的身体更有好处，如果隔一天你的身体可能会因此不习惯。
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