Question

幼儿园孩子容易感冒如何增强抵抗力

Answer 1

孩子抵抗力差？易感冒？提高免 疫力hin重要
羽姐上幼儿园后，我就特别注重免.疫力这一块。毕竟幼儿园里小朋友比较多，交叉感染的可能性大，这就是考验孩子们抵抗力的时候。刚开学那会，羽姐班上起码有三分一同学是请病假的。

羽姐上学除了赖床迟到，从不请假

这都是有赖于我婆婆经常给家里的孩子煲一些增 强免 疫力的汤水，还有后来每天吃进口善存钙镁锌多 维免 疫粉！

特别在这个特殊时期，更加要注重免疫力的提高！

专家也说了，蕞有效的“特 效 药”就是人自身的免 疫力。

🔶那么怎么增 强免 疫力呢？

在前线的医护人员已经给出了答案：充足的休息和营养是提 高免 疫力的蕞好措施！

🔶那么怎么才能吃得健康营养呢？

相信大部分小朋友和羽姐一样，不爱吃绿色蔬菜，也不爱吃维A含量hin高的动物肝脏。

在家的话威.逼.利.诱可能偶尔能吃下几口，但是远离了家人的督促，在幼儿园里。是我无法控制她吃什么的。

所以我一直有给羽姐吃钙镁锌、鱼肝油和维生素的习惯。

🔸而维生素如何选择呢？

前文说过羽姐常吃的善存免疫粉是小小包麻麻有推荐的一个儿童保健品，它含有钙镁锌配合多种复合维生素矿物质同时，全 面补充宝宝膳食营养，提 升免 疫力，还可以帮助孩子补钙，促 进 骨骼发育，增 进脑神经发育；

并且无色无味，任意添加在宝宝辅食中，宝宝不会抗拒。不知不觉就把宝宝免 疫力提升了，这一瓶多效，还减少宝宝再吃各种瓶瓶罐罐的麻烦。

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坚持吃了一段时间，的确感冒也少了，胃口也变好了一点。

我孕期就一直在吃善存的综合维生素，备孕妈妈也可以试试。

🍑分享配合食补提 高免 疫力的汤：

1.野生羊肚菌炖瘦肉

材料：野生羊肚菌5~6颗、干晒无花果3颗、瘦肉、姜片2~3片、海底椰3~4片、杏仁适量、干晒雪梨2片、蜜枣1颗

羊肚菌是增 强 免 疫力的食材，猪肉一定要是瘦肉，小朋友不吃那么油腻的，姜片主要是为了驱寒也可以放陈皮，健脾

隔水炖两小时即可。

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2.小儿二参汤

材料：白糖参、太子参、黄芪、生晒无花果、瘦猪肉

白糖参是人参经过糖渍后而成的，既保留了人参的功效又十分平和，性味甘甜

全部食材洗净备用，瘦肉焯水

明火煲或割水炖90分钟即可。大人小孩均可饮用。

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3.冬虫夏草炖肉汁

食材：冬虫夏草、瘦猪肉、姜片/陈皮

这个汤是我婆婆经常会做的，食材简单又方便。

冬虫草性味温和，有增 强免 疫力的功效，隔水炖90分钟

Answer 2

那么，如何尽量让孩子上幼儿园时少生病呢？最好在孩子上幼儿园之前，就给孩子养成一些良好的生活习惯，这样孩子上幼儿园时也避免总是生病。

要让孩子形成生活自理的能力

千万不要觉得孩子小，就什么东西都一手包办，你觉得孩子热了，就会帮孩子把衣服脱掉，你觉得孩子冷了，就会帮孩子衣服穿上。可以尽量让孩子自己来感知冷或者热。

妈妈主要是负责教会他，冷了要穿衣服，热了可以适当脱衣服。

不要给孩子穿太多衣服

不要总是给孩子穿太多衣服。特别是冬天。里面的衣物不要穿得太多。最好是外面的羽绒服比较厚实保暖挡风，里面的衣服穿适当就好。

我记得有一次去幼儿园接儿子的时候，那时候因为是寒假期间，所以幼儿园里的孩子并不多，当我进到幼儿园里去接孩子的时候，才发现老师在带领孩子们玩一个赛跑的游戏，他们在教室里跑得大汗淋漓。

穿得多是孩子出汗，毛孔张开是最容易进入寒气和病菌的。

不要让孩子处于过于干净的环境

崔玉涛的书中曾经讲述过一个故事，有位妈妈的孩子总是生病，出现过敏现象。她到处去求医，在医院也查了各种过敏原，但是孩子还是动不动就发生过敏的现象，最后他找崔玉涛大夫来进行诊断的时候，崔玉涛大夫并没有让他去查过敏原，而是让他查了体内的某种细菌。