炖玉米排骨汤的做法
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玉米排骨汤制作教程
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减肥就要喝玉米排骨汤,多吃不胖,好吃不贵!
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玉米排骨汤怎么做?排骨冷水下锅,加入葱姜料酒去腥,但砂锅中加入胡萝卜玉米,倒入排骨和三辣,加入葱姜红枣倒入开水,炖40分钟加入山药。
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美食教程
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1
准备食材:排骨500g,胡萝卜50g,料酒1勺,玉米300g,姜1片,大葱2段。
2
玉米切段,一分为四。
3
胡萝卜切滚刀块。
4
姜切片。
5
大葱切段。
6
锅中放入排骨、姜片、料酒1勺、清水适量,焯水2分钟捞出洗净。
7
锅中放入排骨姜片葱段、清水适量大火煮沸,小火炖煮30分钟。
8
放入玉米胡萝卜炖煮60分钟。
9
放入盐1勺、鸡精半勺拌匀即可。
准备食材:排骨500g,胡萝卜50g,料酒1勺,玉米300g,姜1片,大葱2段。
2
玉米切段,一分为四。
3
胡萝卜切滚刀块。
4
姜切片。
5
大葱切段。
6
锅中放入排骨、姜片、料酒1勺、清水适量,焯水2分钟捞出洗净。
7
锅中放入排骨姜片葱段、清水适量大火煮沸,小火炖煮30分钟。
8
放入玉米胡萝卜炖煮60分钟。
9
放入盐1勺、鸡精半勺拌匀即可。
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