芹菜的叶子怎么做更好吃呢?

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淦金鹏0gZ
2020-12-27 · TA获得超过1161个赞
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芹菜是我们经常食用的家常蔬菜,芹菜既可炒食、生食,也可作为调味蔬菜使用,与香菜同为最常用的香味佐料之一,芹菜的营养丰富,含有蛋白质、各种维生素、矿物质以及人体不可或缺的膳食纤维,助于降低血压、健胃、增进食欲等,是很好的蔬菜。

很多人买来芹菜后,都会把芹菜叶子摘下来扔掉了,芹菜叶和芹菜茎一起烹饪,煮熟后就像吃草一样,带有涩味而难以下咽,味道也特别浓重,所以,就会把芹菜叶丢弃了,其实,不论芹菜的叶子还是茎部都可以食用,且都具非常高的营养价值,芹菜的叶片比我们食用的叶柄含有更多的胡萝卜素及维生素。

怎样能把芹菜叶做得好吃,避免浪费?今天教你用芹菜叶做一道小菜,自从学会了这个芹菜叶的做法,我家的芹菜叶从来没有扔过,把芹菜叶拌着吃,开胃又下饭,配粥,配米饭和面条都不错,没有涩味,鲜嫩可口,比超市卖的酱菜还好吃,让你喜欢上吃芹菜叶。你也做给家人吃吧,下面分享下做法:

【拌芹菜叶】所需材料:芹菜叶、盐、大蒜、香油、辣椒油、酱油、

做法步骤:

1.把芹菜叶挑去较老的黄色叶子,把芹菜叶投洗干净。

2.把大蒜先拍裂,再把大蒜切碎。

3.锅内加入水烧开,加入少许盐,下入芹菜叶焯水,水开后,把芹菜叶焯水至颜色变深绿,把芹菜叶捞出,焯水时,不要盖锅盖,这样能把芹菜不好的味道散发出去。盖锅盖焯水,芹菜的叶子颜色容易变黄。

4.把芹菜叶迅速放到冷水中投凉,捞出,用水攥净水分。芹菜叶焯水后,放到冷水中投凉,可以保持芹菜叶鲜嫩的口感,颜色还不会变黄。

5.把芹菜叶放到容器内,加入蒜末,辣椒油,香油,酱油。

6.用筷子翻拌均匀,盛出装盘即可。

小贴士:芹菜叶焯水时,加入盐,可以使芹菜叶的颜色更翠绿,不要盖锅盖,这样能把芹菜不好的味道散发出去。盖锅盖焯水,芹菜的叶子颜色容易变黄。芹菜叶焯水后,放到冷水中投凉,可以保持芹菜叶鲜嫩的口感,颜色还不会变黄。

尉典00b
2020-12-27 · TA获得超过4.3万个赞
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芹菜原生态的吃法

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真实一面11
2020-12-27 · 业精于勤,荒于嬉;行成于思,毁于随
真实一面11
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芹菜的叶子可以用水焯过之后凉拌着吃,也可以剁成碎末之后做成饺子馅也非常的好吃。
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白珍全全全
2020-12-27 · 故事本身就是很透明的,所以我们希望能刻画
白珍全全全
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我们可以把它炒上吃,这样做出来的美食不仅非常的有营养,而且还具有很高的蛋白质,偶尔的吃,上一次可以提高我们的自身免疫力和抵抗力的。
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2020-12-27 · TA获得超过632个赞
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我认为芹菜叶凉拌更好吃,我们可以把芹菜叶洗干净,然后用热水煮一遍,最后再放上调料进行凉拌。
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