Question

长时间面对电脑该如何保护好眼睛？

Answer 1

长时间面对电脑该如何保护眼睛？如果是长时间。要对电脑这种工作想更好的保护眼睛。并不是说拥有一个防辐射眼镜，就能解决的了了。最好是在长时间面对电脑的时候，每隔半个小时或者是一个小时就做一下眼部健康操。这样就能很好的保护眼睛。

Answer 2

长时间的使用电脑需要保持一定的距离，首先要把电脑的光调到眼睛可以接受的范围之内，然后再保持一定的距离，在看的过程中要端正孩子的坐姿。为了不受蓝光的伤害，也可以选择给孩子佩戴防蓝光的眼镜，看电脑的时间也要合适，尽量不在夜间看。不能近距离地看，这样很容易伤眼睛，因为强光照射到眼睛会出现视物模糊症状。看电脑时间久了觉得眼睛不舒服，可使用滴眼液，这样能改善疲劳所引起的眼睛干涩。如有条件也可以选择配的一副可以防蓝光的眼镜，可有效的预防对视力的影响。

Answer 3

长时间面对电脑，应该保护好自己的眼睛，保护眼睛的主要办法是带有蓝光防紫外线和防蓝光的眼镜，这样能够保证自己的眼睛健康，在长时间看电脑的时候，应该抽时间远眺远方，绿色的植物。

Answer 4

.看电脑时间不要超过一小时

大家平时看电脑的时间尽量不要超过一个小时，可以每隔半个小时就交替着看看远处和近处的物体。

2.眨眨眼睛

每天眨眨眼也可以让眼睛得到放松，眨眨眼不仅可以放松眼睛，对人的精神也有放松作用。

3.坚持有氧运动

因为眼睛和身体健康状态是相互影响的，坚持有氧运动起到放松眼睛周围的肌肉的作用。

4.调整距离

如果大家在用电脑的时候能调整好眼睛和电脑的距离，采取正确的姿势，就可以大大减少长期看电脑对眼睛的伤害。

5.调整光线

电脑的光线明暗一定要合适，太亮和太暗都会对眼睛造成伤害。会影响视力，因此晚上不管看书还是用电脑都应该开着灯。

Answer 5

第一、避免长时间看电脑。或者在看电脑一段时间后多站起来走动走动并且多看看远处的地方。第二、利用眼药水来缓解眼睛干涩和不适。第三、利用佩戴防辐射眼镜减轻视疲劳。第四、可以多吃些对保护眼睛有利的食物，比如胡萝卜、蛋类、西兰花等。第五、注意眼部卫生。感觉到眼睛干涩的时候不要用手乱揉，避免手上的细菌引发眼部感染