Question

长时间面对电脑该如何保护好眼睛？

Answer 1

多喝胡萝卜汁
避免长时间对着电脑或手机，最好每隔20分钟休息20秒，转转眼球，看看窗外我；
每隔一分钟就要起来动一动，休息三到五分钟，眺望远方
中午睡个中午觉，闭目养神
桌面放个加湿器，增加空气湿度，因为对电脑久了容易眼干
用热毛巾敷眼，敷5—10分钟，我觉得这个最舒服了！ 很有效！很舒缓！也可以用蒸汽眼罩替代！
多做户外运动

Answer 2

长时间面对电脑应该注意保护眼睛把电脑的屏幕调到。最合适的亮度这样对眼睛保护比较好最好调到护眼模式。另外在电脑前不要久坐。每隔一个小时要进行活动活动或者到户外进行。锻炼一下。另外要注意晕眼卫生适当的做一些按摩或者是。通过一些运动缓解疲劳，这样是很有好处的。

Answer 3

长期对着电脑会导致眼疲劳，可以滴珍视明滴眼液或者闪亮滴眼液来缓解。用眼一小时，到外面活动活动，向远处眺望。每天两次坚持做眼保健操，对缓解眼疲劳、视力下降也是很有好处的。还要保证八小时的睡眠时间，不熬夜。建议平时注意休息，均衡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，特别是富含维生素c的水果，比如猕猴桃，草莓等。

Answer 4

长时间面对电脑该如何保护好眼睛，那就首先是坐姿一定要好，离电脑远一点儿，尽可能地在电脑跟前儿别坐时间太长，如果需要长时间的话。最好是一个小时左右起来活动活动眼睛往远处瞅一瞅。

Answer 5

首先是要坐姿端正，和电脑保持适当距离，正确使用电脑。尽量减少使用电脑的时间，同时使用过程中，定时让眼睛休息休息。
其次，平时多吃一些对眼睛好的食物。
最后，每天坚持做下眼保健操。