Question

脖子跟脸一样粗正常吗

Answer 1

拳击运动员基本都这样。

Answer 2

穿衬衣的时候，你有没有觉得自己的领子会太紧，但是腰身确是刚好的?戴久了的项链会莫名其妙的变短?脖子越长越粗甚至与脸一样大?

这可能是你的颈围超标了!

研究显示，颈围是测量人体上半身脂肪的“天热方法”之一，而且上半身脂肪与心血管疾病也有着想密切的关系。颈围越长，寿命也就越短。

测一测你的颈围达标了吗?

研究显示，颈围对心血管疾病的预测作用比腰围预测有着更好的评估价值。

男性颈围＜38厘米，女性＜35厘米，是达标值；男性颈围≥39厘米，女性≥35厘米，是确定超重的临界值。

测量方法

在家测量的时候，被测量者应该身体直立，眼睛平视，双臂自然下垂，保证正常的呼吸，颈部放松，嘴巴可以微张，以减少颈部肌肉的紧张。

测量者要将皮尺水平放置于颈椎后(低头时可以摸到劲后最突处)上边，前面与喉结下边(颈部最细的部位)进行测量。

脖子粗，7种疾病找上你

1.心脏病。颈围是测量心血管疾病风险性的一大指标。脖子变粗意味着血脂异常的可能性更大，更需要警惕冠心病。双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。

2.糖尿病。美国弗雷明汉心脏研究学会的专家指出，即使腰围正常，但如果脖子过粗，也容易使血糖偏高。如果颈围达到临界值，就应关注自己是否为糖尿病前期。

3.代谢综合征。保加利亚索菲亚医科大学附属医院的一项研究显示：肥胖症患者颈围的下限值，与代谢综合征之间密切相关。颈围对预测代谢综合征风险的价值要高于腰围，女性患者尤为明显。

4.脂肪肝。中山大学公共卫生学院的一项研究发现，脖子粗可能是预测脂肪肝的一个独立指标。研究人员在排除年龄因素的影响后认为，无论男女，脂肪肝患者的平均颈围比没有得脂肪肝的人群更大。

5.甲亢。如果发现脖子变粗，颈前或气管两侧形成肿块，并会逐渐增大，且伴有减重、心慌等症状，就应警惕是否患有甲亢。建议到医院做甲状腺功能检测和甲状腺B超，以便查清病因。

6.睡眠呼吸暂停综合征。美国波士顿大学研究显示，颈围与睡眠呼吸暂停直接相关。在呼吸科，常会加测颈围，帮助判断睡眠呼吸暂停综合征的风险。专家表示，即使体重正常，也要时刻关注自己的颈围。

7.肥胖。美国密歇根大学的博士发现，在体质指数〈BMI=体重(kg)/身高2(m2)〉相同的情况下，颈围越粗的孩子，日后肥胖的几率越高。增加颈围测量或许能提高对儿童肥胖筛查的准确性。