Question

夏天容易上火，最快的降火方法是什么？

多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

Answer 1

多吃水果（梨、苹果等），多喝白开水，多喝一些降火汤，比如白萝卜丝汤等等，饮食方面注意点，不要吃太辛辣，上火的。