Question

甜玉米VS糯玉米，哪个才是减肥利器？

Answer 1

其实甜玉米和糯玉米的话，整体来说糯玉米应该对减肥来说会更好一些。
因为糯玉米它本身的那一些所含的成分是没有那么容易消化的，那么你吃了之后的话，他就不会给你提供过多的能量让你容易长胖。
所以，如果你是想要减肥的话，可以尝试多吃一些糯玉米，这样的话，应该会有一些帮助。

Answer 2

糯玉米相对于甜玉米减肥效果更好，糯玉米和甜玉米的热量低，其成分和甜玉米差不多，由于甜玉米中的糖分比糯玉米高，甜玉米吃多容易导致糖分在人体内堆积，造成人体发胖。糯玉米不会有此类症状的出现，糯玉米能起到减肥的效果，糯玉米能够起到减肥的效果，主要是因为糯玉米中含有大量的粗纤维，可以有效的使人产生饱腹感，抑制其他热量食物摄入，起到减肥作用。糯玉米中含有大量的纤维素，促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒通便，减少毒素和废物堆积引起的臃肿肥胖。

Answer 3

甜玉米和糯玉米其实吃多了都可以减肥的，而且营养物质非常的高，两玉米没有太大的区别，如果想减肥的话，真的多吃甜玉米和糯玉米是减肥的力气，真的有利于减肥。

Answer 4

糯玉米相对于甜玉米减肥效果更好，糯玉米和甜玉米的热量低，其成分和甜玉米差不多，由于甜玉米中的糖分比糯玉米高，甜玉米吃多容易导致糖分在人体内堆积，造成人体发胖。糯玉米不会有此类症状的出现，糯玉米能起到减肥的效果，糯玉米能够起到减肥的效果，主要是因为糯玉米中含有大量的粗纤维，可以有效的使人产生饱腹感，抑制其他热量食物摄入，起到减肥作用。糯玉米中含有大量的纤维素，促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒通便，减少毒素和废物堆积引起的臃肿肥胖。

Answer 5

甜玉米才是减肥利器，甜玉米虽然甜，但总碳水只有17.8g，而且总糖其实只有7g;
另外，甜玉米中的直链淀粉含量高，它的水解消化是比支链淀粉缓慢的，是更不容易升糖的。糯玉米中的支链淀粉高，热量高更容易糊化也容易消化和升糖。因此不管是从热量还是升糖的角度，减肥期间选择甜玉米效果更好。