Question

每天早上吃欧包对身体会有影响吗?

Answer 1

如果每天早上都吃欧包的话，会造成营养摄入的单一。而造成营养的不均衡，就可能对健康有一定的影响。建议还是要每天都要尝试，不同的早餐。你可以一周换一次。不能吃单一的食物。

Answer 2

如果每天早上要少吃一点儿奶的话，对身体是没有什么影响的。最好是少吃。面包含热量特别的大。所以如果女孩儿的话。就少吃，不然的话会胖子！所以说尽量是少吃。

Answer 3

面包是属于五谷杂粮做出来的，其里面含有小麦，每天早上吃面包对于消化系统的影响是比较好的。可以每天早上把面包烤一下，这个时候面包的营养才不会流失。
对于那些肠胃不好的减肥人士来说，建议每天早上吃一些富含食物纤维的面包，比如杂粮面包或者是全麦面包，可以抑制身体对糖分的吸收。
建议每天早上吃的种类可以多一些，不要单一，可以和一些高蛋白的食物或者小米粥、豆浆、牛奶、燕麦等一起食用，这样对身体的健康更有意义。 

Answer 4

如果早上偶尔吃一次欧包，对身体是没有什么影响的，但是如果经常早上吃欧包，时间长了，因为食物比较单一，是身体会缺乏维生素和其它一些些营养物质，对身体不太好

Answer 5

每天早上吃欧包只要适量的话，再加一些别的有云亮的物质在里面，对身体是没有什么影响的。但它的含糖量和脂肪比较高，所以不能吃太多。最主要的就是营养要搭配。