新手怎么学会踢足球

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ningyangdiyuan
2020-11-20 · TA获得超过309个赞
知道小有建树答主
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首先:要有良好的身体素质
踢足球是一项体力运动,需要的身体素质也可想而知,练习身体素质的方法很简单,就是通过运动来锻炼,每天坚持跑步或者踢球来锻炼自己的身体。
第一步:学会带球
所谓带球就是用自己的双脚来控制球的滚动,带着球走直线或者转弯,保证球始终在自己的脚下,练习方法很简单,每天带球跑一段距离,可以做出转弯等多种动作,慢慢的就会熟练。
第二步:学会传球
踢足球中,除了带球外最重要的就是传球了,传球的好坏可以说直接关系到比赛的胜负,所以学会传球很重要。可以2个人站开,保持一定距离,然后2人互相传球,距离可以随着传球的准度而加大。
第三步:射门
其实这步也很重要的,有些人射门就是踢不准,或高或低,再或者就是偏,练习射门的方法很简单,就是一个人做守门员,一个人射门,射门距离可以从近到远,每个角度的射门都要练习,不同角度,不同距离的射门都要依次练习。
第四步:学会带球过人
带球过人需要自己的多加练习,在带球熟练的基础上来加以练习,可以2个人,一个人防守,一个人进攻,只有这样带球过人的技术才会增加。
第五步:要与队友配合
这不是你一个人的比赛,是大家的比赛,所以踢足球过程中不能太自我,应该多传球给队友,多与队友配合,这样才会更大几率赢得比赛。
第六步:还要学会头球
一般角球的时候都会用头顶球射门,所以头球也要学会,下来慢慢练习
於葛耘I
2023-03-15
知道答主
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墙壁是你最好的对手,球是你最好的朋友,每天跑步锻炼体力,最少3公里并且如果资金上有能力的话,也要注重身体的锻炼,增加上身的力量和平衡每天有空就对着墙壁踢球,或者在小弄堂里和朋友练控球能力
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大爱心心心顺心1
2023-03-24
知道答主
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墙壁是你最好的对手,球是你最好的朋友,每天跑步锻炼体力,最少3公里并且如果资金上有能力的话,也要注重身体的锻炼,增加上身的力量和平衡每天有空就对着墙壁踢球,或者在小弄堂里和朋友练控球能力
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