解决烦恼的最好方法是什么？
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解决烦恼的最好方法是心放宽自己想开，别人劝都没用，还是自己把心放宽就可以了
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你遇到了什么具体的不快、不顺的事情吗？
有问题先处理问题，包括和他人一起——
面对、分析、处理问题。
先给你几条有效调节情绪、心理的方法：
一，会友、聊天。（倾吐不快，听取建议）
二，听歌、唱歌。（不过要适度，不要沉溺）
三，读书、学习。（读些励志、阳光的图书）
四，写日记、练字。（别忘记录好的一面）
五，喝水、淡茶饮。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。（包括散步、会友、购物等）
七，体育运动。（跑跑步、打打球什么的）
八，注意休息。（不过，白天别久睡）
此外，有机会还可以看一下心理医生。
有问题先处理问题，包括和他人一起——
面对、分析、处理问题。
先给你几条有效调节情绪、心理的方法：
一，会友、聊天。（倾吐不快，听取建议）
二，听歌、唱歌。（不过要适度，不要沉溺）
三，读书、学习。（读些励志、阳光的图书）
四，写日记、练字。（别忘记录好的一面）
五，喝水、淡茶饮。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。（包括散步、会友、购物等）
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此外，有机会还可以看一下心理医生。
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