中考前，考生跟家长除了稳定情绪以外，还能做什么来有效提分？
中考是人生的一个分水岭，有的学生利用这个分水岭，完成了一次很好的转变，而有的学生从此掉队，一步跟不上，步步跟不上。中考跟高考虽然都是选拔性考试，但是中考有着其特殊性。因为中考属于义务教育的范畴，很多地方是不允许复读的，换言之那就是一锤子买卖。而且初升高的升学率并不高，竞争大。平均升学率只有50%左右，农村地区甚至只有25%左右。这也就导致了考生跟家长对中考异常重视。
众所周知，人的心态跟情绪是相互影响的，往往越重视的事情到了紧要关头，越可能会影响心态跟情绪。中考临近的时候，很多考生跟家长会变得异常紧张，主要就是担心因为各种各样的原因，怕考不上高中。中考前心理状态调整的好坏，对考场上水平的发挥有很重要的影响。那么中考最后几天时间，考生跟家长除了稳定情绪，还能做什么来提分？
中考前，家长要保持心态平和，不要特殊对待，主要做到两点：①不要在饮食跟休息上搞特殊化，一切照常就可以。越是对孩子特殊照顾，孩子心理越会有负担；②不要在中考最后几天时间里反复强调目标，这会在无形之中给孩子制造焦虑感。有的家长一到了考试，就天天围着孩子转，好像在家长眼里最重要的就是考试了，这样孩子压力会很大的。中考最后几天时间里以孩子说，家长听为主，做孩子最好的倾听者，适当的给孩子建议，切忌唠叨。
中考最后几天时间里，考生成绩已经定型了，学不学就那样了，是不是可以彻底放松了？当然不是，最后几天的时间还是很重要的，用好了可以让考生的成绩再涨20分左右。考生想要在中考前有效提分，要做到以下三点：
1. 不再大量刷题，每天以中考的心态做卷子
最后的几天，就不要再大量刷题了，不是刷题没有作用，而是这个时候作用不大。每天以中考的心态做卷子，保持题感就可以了。有的考生认为做了好几个月的卷子，也模考多次了，考前几天就可以不用做了，其实不然，题感是需要每天维持的，只有做到平时如中考，才能中考如平时，这样等真正上考场的时候，就可以轻车熟路了。
2. 浏览错题、查缺补漏
除了做卷子以外，剩下的时间考生主要放在查漏补缺上，主要通过浏览错题的途径来进行。有错题本的同学可以把错题本拿出来，没有错题本的同学可以把之前考试的卷子拿出来，主攻做错的题。因为错题都是自己薄弱的知识点，只有把错题总结、归类、突破，才能错不二犯，才会有所进步。
3. 抓住最佳记忆时间
据有关研究表明，早上起床后半小时及晚上睡觉前两小时，由于不受前摄抑制跟后摄抑制的影响，是记忆效果最好的两个时间段。所以要在这两个时间段记忆最重要的课程内容。比如必背古诗词、文言文、公式、定理等。
老师有话说：中考最后的几天时间里，考生要有计划，每个时间段做什么，都要做到心中有数。千万不要前几天高强度复习或者无所事事、过度松懈，这样的状态上考场就比较危险。考生要保证充足的睡眠，保证白天精力充沛，也要注意饮食卫生，防止肠胃疾病。压力比较大的孩子，要学会适当的调节，不要让大脑处于一个疲惫的状态。可以选择散步或者慢走释放压力，剧烈的运动就不建议了，可能会对身体造成伤害。
