Question

经常跑步对皮肤好吗？

Answer 1

跑步主要是有氧运动，包括长跑、慢跑都会对皮肤有好处，可以排除毒素，促进新陈代谢。此外，运动后产生的激素多巴胺，能使人产生良好的情绪，良好的情绪和精神状态本身也对皮肤有好处，人变得年轻有活力，经常运动的人皮肤状态就会比不常运动人好。跑步后可以提高人体荷尔蒙分泌，可以排除大量汗液，坚持跑步的人可以精神饱满，皮肤红润透亮有光泽。

Answer 2

经常跑步会让你看起来更有精神有活力！

Answer 3

会的，跑步对皮肤有很多益处。跑步首先可以减少皮肤的皱纹，防止衰老变快现象，每个人随着年龄的增长，身体会慢慢开始衰老，通过跑步可以增强身体的免疫力，促进血液循环，帮助毛孔扩张，促进毒素排出，从而会淡化色斑，使皮肤变得白嫩细腻。跑步时，通过出汗可以扩大皮肤的毛细血管，从西医角度而言，血液需要水分充足，皮肤显得饱满，晶莹透亮，看上去气色好润，因此跑步对皮肤的改善是很多作用的。

Answer 4

加速新陈代谢，提高身体机能，脸色也会更红润有光泽。