Question

经常跑步对皮肤好吗？

Answer 1

跑步对皮肤有好处。跑步属于有氧运动，跑步会加快血液循环、促进新陈代谢。跑步时会排出大量的汗液，可将毛孔中的污垢冲洗出来，机体中废弃的垃圾、毒素会随汗液一起排出，长期坚持皮肤会变得红润有光泽。除此之外，跑步可以增强心、肺功能，让人更能承受疲劳，时刻保持清醒的头脑。跑步不是想什么时候跑就什么时候跑，想怎么跑就怎么跑，需要注意一些事情，否则会对身体和皮肤造成伤害：第一、选择合适的时间，早上起床后慢跑可以神清气爽，傍晚跑步有减肥的作用。不要在进食后一个小时内跑步，这时胃肠中存有大量的食物，运动会使胃肠蠕动加快出现腹疼。第二、不要带妆跑步，跑步时会大量出汗，粉底会影响汗液的排泄，导致毛孔堵塞，使皮肤上出现痘痘。

Answer 2

你好，怎么说呢。首先回答你，跑步健身运动，可给你具备白里透着粉白色的皮肤。跑步运动分成力量训练和有氧运动减肥，主要是由速率来决策的。假如你要想提升自己的面色，就需要开展做为有氧运动减肥的跑步健身运动。多多的报名参加跑步健身运动，就可以协助我们的人体的血液迅速流动性，提升我们的面色，让我们的面色看起来更强看，更有面色。
希望对你有帮助。
纯手打望采纳。

Answer 3

经常跑步对皮肤是有好处的。因为跑步会流汗，会促进新陈代谢，这些对皮肤都是有好处的。

Answer 4

经常跑步对皮肤好，跑步可以促进血液循，增大肺活量，毒素顺着毛细血管的扩张，同汗腺排出体外。经常跑步使皮肤好看。

Answer 5

我认为经常跑步对身体健康有好处。身体健康了，那皮肤也是健康了呀。是有好处的。