Question

为什么说右侧睡这个姿势是最好的睡觉姿势？

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Answer 1

如果身体向着左侧睡，会压着心脏，因为人体的心脏就是在左边的，所以身体不宜向着左侧睡。如果以仰着的姿势睡觉，舌头容易向后坠，影响呼吸，所以身体姿势也不宜仰着睡觉。如果身体趴着睡觉，容易被枕头堵住嘴和鼻子，还会压着心脏，影响呼吸，所以这种身体姿势睡觉也不宜采取。如果坐着睡觉，会造成下体的血液循环受阻，还会出现抽搐，抽筋的现象，也不宜以这种姿势睡觉。最符合人体工学的姿势是侧睡，以身体左半部在上为佳，也就是向右侧躺着睡。

正常成人每天工作下班后，经过进食晚饭休息一会儿，看看电视放松心情和体力的恢复，大约在21点以后即入宿，躺下后肌肉放松，思绪减少即很快进入梦乡。睡眠姿势因人而异，按医学养生来讲睡眠时采取右侧卧位对人体健康有益，不压迫心脏，肝脏瘀血益与消化，减少胃胀对睡眠好！

顶多也就是没睡着那半个多小时有自主控制姿势 睡着后到醒来这6－8个小时里 每半个小时－一个半小时就会不自觉的翻身调整睡姿的 所以 这个话题没半点意义 。各种看到这个问题不必回答！！我认为右侧睡最佳。因为右侧睡心脏不易受到压迫,造成胸闷气短的现象。特别是心脑血管疾病患者,更要选用右侧睡姿,对患者是非常有益的。再有就是爱打呼噜的人,也应该选择右侧睡,这样可以使呼吸顺畅,从而 避免打呼噜的发生。

一般情况下，如果本身没有什么疾病的话，仰卧位睡觉最好了，因为这种情绪睡觉姿势能够掌握左右平衡，四肢和内脏都能得到充分的休息，并且对颈椎和腰椎，也有一定的休息作用，如果是有心脏病，心功能不全的患者，可以采取左侧卧位，有利于心脏排出血液，有利于胃排空，对胃有好处。

Answer 2

因为右侧睡的话不会压迫心脏，也不会影响子宫，不会影响胸部的发育。

Answer 3

因为右侧睡觉不容易压到心脏，而且右侧睡觉也能够促进睡眠，也能够保证呼吸通畅，能够很好的入睡。

Answer 4

因为这样是可以更好的保护心脏的，人在睡觉的时候，心脏也是会进行运动的，这样睡得会更加的踏实。