Question

枕头睡的太高有哪些危害呢？

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Answer 1

在枕头高度的选择上，我们要选择最合适自己生理曲线的枕头。\x0d\x0a适当的枕头可使颈部保持正常的生理上的自然弯曲。枕头过高或过大，会使颈骨的生理上的自然弯曲消失而向前倾，破坏颈骨曲线。\x0d\x0a\x0d\x0a我们在选择枕芯时，要根据个人的主要睡眠习惯选择不同的枕芯高度。\x0d\x0a习惯侧卧：枕芯的压缩高度等于肩宽，亚洲人约为14CM；\x0d\x0a习惯仰卧：枕芯的压缩高度等于拳高，亚洲人约为9.3CM。\x0d\x0a\x0d\x0a\x0d\x0a希望能够帮助到你！

Answer 2

枕头睡的太高有哪些危害呢

一、睡觉枕头过高会导致颈椎的生理曲度变直，并且时间长久之后，就会导致颈椎后侧的肌肉以及周围的软组织，出现牵拉、紧张的状态。再过一段时间就会导致里面的纤维蛋白，逐渐形成周围组织的粘连。随着时间推移，炎性代谢产物中的钙盐逐渐沉积，就会形成钙化和增生，这些钙化增生以及粘连，会刺激到周围的组织导致进一步炎症情况加重。并且钙化和增生会产生明显的刺激，刺激到周围的肌肉就会产生紧张状态，加重无菌性炎症病灶的情况。并且会有明显的疼痛感，在活动的时候导致颈椎出现活动不利。正确的做法应当是枕头不宜过高，一般以一拳高所有为主，垫于后脑勺靠下的位置，这样才能够保持颈椎的生理曲度，才能够通过休息睡眠减轻肌肉的紧张状态，达到颈椎休息的目的。

二、单纯从颈椎部位和枕头高度来讲，因为本身颈椎解剖结构特点，是颈椎有一个向前的生理弯曲，并且颈椎后面的肌肉和韧带，也会适应这个向前的生理弯曲。但要是枕头太高，就会导致整个颈椎反向生理弯曲，时间长了周围的肌肉、韧带就会非常紧张，就像橡皮筋一样，就容易导致这些肌肉和韧带，对于颈椎本身的保护作用减弱，颈椎的稳定性变差，容易形成退变、颈椎小关节紊乱，严重的会导致颈椎生理曲度变直，甚至反弓这样的颈椎病。

更加严重的会有颈椎间盘突出压迫脊髓神经，都有可能需要手术才能解决，当然这个不是几天形成的，有可能是需要几十年年才会有这种改变。特别是在有颈椎病本身的基础病变之后，医生就会特意强调枕头不要太高，就是因为本身有这种力学方面改变引起的。

Answer 3

枕头睡得太高并不会“高枕无忧”，相反会有这些危害：1.损伤颈椎，诱发颈椎病；2.损伤脊柱，可能会导致脊柱扭曲
当你长时间的在睡觉时，枕着很高的枕头，还会影响到脊柱的健康，导致你的脊柱出现了过度扭曲的情况，不乏一些人在夜间枕着很高的枕头，第二天醒来的时候，感觉到腰酸背痛，都是因为枕头过多，导致脊柱处于悬空状态下，这样的酸痛感，可能轻轻一碰都受不了。
3.导致肩膀酸痛；4.头部缺氧

Answer 4

枕头太高之后就可能会让我们的颈椎受到影响，如果容易出现颈椎病，而且还会影响到我们的睡眠质量，心脏也会跟着受到影响，出现心脏一类的疾病。

Answer 5

枕头睡得太高很可能会得颈椎病，还有可能会得偏头痛，还会导致肩膀特别的酸痛，影响血液的流通，对脊柱的损伤非常的大，还有可能会导致头部缺氧，造成大脑的疲劳。