Question

老人高血压 日常如何降血压？

Answer 1

日常可多吃黄豆、菠菜、马铃薯、番茄等补钾食物，调查数据显示成年人至少每日要补充4700毫克的钾。另外，食用含大量镁和钙的食物也可有效控制血压，例如麦片、杏仁、牛奶、豆腐、椰花菜等。

 

　　经常吃紫薯。常吃紫薯可以降低血压，其效果与吃燕麦一样好，且不会导致身体发胖，适合体重超标的高血压患者。紫薯可以带皮烤熟食用。油炸薯条或薯片不利健康，因为在高温油炸过程中，很多营养成分遭到破坏。紫薯最好的吃法是煮熟带皮吃，尽量不要用微波炉烘烤，此外，有黑色斑点的紫薯皮不能食用，会引起中毒。

 

　　多吃大蒜：大蒜里含有的大蒜素可缓解高血压，每天饭时一瓣蒜，对降血压有很大帮助。

 

　　坚持运动：每天坚持散步、跳舞等轻量运动，可以增加氧气吸入量以及降低血压。

 

　　常梳头：这样梳头的动作也可以帮助降血压，具体的梳头方法为：首先梳两边。从头维穴到风池穴，两边都是。这两边是胆经，肝胆相表里，把胆经上的火卸下来，肝火自然就降下来了。梳两侧，要逆着梳，从后往前梳。中医讲，顺为补、逆为泄。目的是把几条阳经过盛的阳气疏泄掉，从而把肝阳给降下来。

Answer 2

老年人降血压，最好的办法主要有以下几种：1、改变生活习惯。特别是要注意减肥，主要办法就是控制饮食，多锻炼身体，注意戒烟，饮食也要清淡，注意少吃油，少吃盐，多吃绿叶的蔬菜和新鲜的水果，适量的喝牛奶进行补钙，晚上不要熬夜，不要有过多的思想精神压力，这些行为方式的改善都有助于降压。2、规范的服用降压药物。对于老年人而言，降压药物效果比较好的是钙离子拮抗剂，并且不良反应比较少，常用的药物比如硝苯地平控释片、氨氯地平、左氨氯地平。如果效果不好，可以联合应用其他的降压药物，常用的比如贝那普利、缬沙坦等药物。

Answer 3

一般治疗
注意休息，保持心情愉快，锻炼身体，积极治疗原发病。
药物治疗
常见药物：利尿、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂、β受体阻滞剂
利尿剂：如氢氯噻嗪、氨苯蝶啶、呋塞米、吲达帕胺等，降压作用主要通过排钠、减少细胞外容量、降低外周血管阻力。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等，通过阻滞钙离子通道、抑制血管平滑肌收缩来扩张血管，使血压降低。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利、福辛普利、苯那普利等，抑制血管紧张素转化酶，使血管紧张素Ⅱ的生成减少，有利于降低血压。
血管紧张素II受体拮抗剂：如缬沙坦、厄贝沙坦等，可充分有效的阻断血管紧张素II的血管收缩、水钠潴留与重构作用。
β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔，通过抑制心肌收缩力及减慢心率而发挥降压作用。
治疗后效果
大部分患者在医生的指导下，能够使血压保持在一个正常水平，大大提高患者的生活质量。

Answer 4

老年人高血压的治疗和非老年会有些不同。虽然降压的药是一样的，但是老年人有他的特点，比如老年人的高压比较高，低压比较低，不但要看他的高压高，要用药，还要考虑他的低压，不能把高压压的太低，低压也太低。低压太低了对病人也是不好的，所以这是需要治疗的。所以在老年人用药的过程中他的选择用药，要更多的考虑他的器官的损伤的情况：他是不是已经有心脏肥厚、是不是已经有心脏扩大、是不是有冠心病，肾脏的方面他是不是已经有肾脏的动脉的硬化、肾脏的缩小，已经有很多的蛋白尿，是不是已经有血管的狭窄，有脑供血不足。如果病人已经有这些问题，血压要控制在一个正常的范围比较好，如果控制的太低会出现供血不足，心脏的冠脉会出现供血不足，脑血管会供血不足，出现小中风、出现心绞疼，肾脏也会出现供血不足，会造成少尿。如果血压太高，控制的不好同样也对老人造成一系列损伤，所以总而言之，老年人的血压的控制要因人而异，它的高压相对来说是可以稍微宽限一些，要考虑在治疗高压的同时注意低压，在治疗高血压的同时，避免低血压的发生。

Answer 5

老年人高血压以药物治疗为主,目前常用的降压药物有钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂这五种,但选择哪种药物及药物的用法用量,应在医生指导下根据病情严重程度、有无并发症等具体因素来定,切不可自行决定;针对高血压患者,应定期随访和测量血压,尤其注意清晨血压的管理,积极治疗高血压,减缓靶器官损害,预防心脑肾并发症的发生,降低致残率及死亡率.