Question

吃什么能补脑增加记忆力？

Answer 1

1．胡萝卜。刺激大脑物质交换，减轻背诵的压力。可在背诵前吃一盘植物油拌胡萝卜丝。
2．菠萝。演员和歌星最喜爱的水果。为了记住大段的文字或乐谱，需要大量的维生素C，而菠萝刚好含有丰富的维生素C。每天喝一杯菠萝汁就可以了。
3．梨。含有大量油酸，是短期记忆（记住计划、时刻表、购物单等）的能量来源。每天只要半个梨就够了。

Answer 2

芡实，莲子，薏米，桂圆，使用这几种食材熬的汤，可以快速增加记忆力。

Answer 3

记忆力是需要自己在日常学习和工作中锻炼出来的，靠吃食物或者是补品很难达到这种效果

追问

可以多吃一些补脑的保健品，如核桃，坚果类食物等，还可以吃英泰含片，改善记忆力的，平时找一些适合自己的记忆方法，例如联想记忆法、图像记忆法、表格记忆法等；充分利用早上和晚上入睡前这两个最佳记忆时间来进行记忆；平时多做一些快速阅读与背诵方面的训练，可以有助于记忆力的提高；另外，保持良好的情绪状态、保证充足的睡眠都会对提高记忆力有好处。