Question

失眠会导致月经不调吗？

Answer 1

失眠会导致月经失调，很多人错误地以为尽管长时间失眠对人带来的不良影响，只要很好地补上一觉就轻易恢复精神，这是错误的想法。其实如果经常是推迟半个月，也算正常的，不需要调经，用药反而会引起月经不调。
指导意见：
1、要注意饮食
月经不调患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
2、要避免性生活
经期女性抵抗力下降，此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中，引发生殖器官炎症，严重时甚至会造成不孕，因此女性在经期一定要禁止性生活。
3、要注意劳逸结合
在经期可以进行适量的运动，有助促进血液循环，减轻腰背疼痛和腹部不适，但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间，作息有度。
4、要从根本调理
月经不调最重要的是口服思妍金巢安调理，坚持一段时间，就能从根本上均衡体内激素水平，从而改善月经不调。
5、要注意私处卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
6、注意调节情志
情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

Answer 2

失眠也是有可能会导致例假推迟的，超过例假周期没有来例假，如果有正常的性生活，首先应当排除怀孕，排除怀孕以后，那就有可能和患者的作息有一定关系。例假和情绪饮食等都有关系，排除早孕以后，您可以再等待几天看看，建议暂时少吃生冷刺激的食物。

Answer 3

失眠也是有可能会导致例假推迟的，超过例假周期没有来例假，如果有正常的性生活，首先应当排除怀孕，排除怀孕以后，那就有可能和您的作息有一定关系。例假和情绪饮食等都有关系，排除早孕以后，您可以再等待几天看看，建议您暂时少吃生冷刺激的食物

Answer 4

不规律作息是有影响的，建议早睡早起，保证睡眠充足，保持良好心情。

Answer 5

失眠可以引起月经不调，因为有多种原因引起失眠，气血不足、情志不畅引起失眠，失眠加重气血亏虚，成为恶性循环。长期失眠导致脏腑功能紊乱、月经失调，情志不畅不但导致失眠，还会导致肝气郁结，肝气郁结引起月经不调。