Question

糯米2岁宝宝可以吃吗

Answer 1

2岁的宝宝尽量少吃糯米，糯米虽然有一定的营养，但是宝宝吃多了就不容易消化。
糯米营养价值高，而且富含蛋白质、B族维生素、钙等物质，很多家长会用糯米给孩子做辅食，糯米难于消化，2岁宝宝食用后，有可能会黏在食道，从而引起呼吸不畅。
特别是本身就肠胃不太好的宝宝就更加不能食用糯米了，糯米中所含淀粉为支链淀粉，在肠胃中难以消化水解，宝宝吃了反而会不适。
糯米的营养价值

糯米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及多量淀粉等营养成分。
第1步B族维生素
糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

第2步碳水化合物
维持脑细胞正常功能，脑力劳动者必须能源。

第3步叶酸
防治贫血和老年痴呆症，预防出生缺陷。

第4步锌
维持正常食欲，增强免疫力，促进生长发育，小孩子不能缺锌，还能维持男性正常的生精功能。

第5步硒
提高免疫力，高抗氧化、延缓衰老，防癌，保护眼睛，维护心脏和肝功能的正常。

第6步钙
因为含钙高，所以糯米有很好的补骨健齿的作用。