Question

宝宝睡觉总是惊醒，应该怎么办呢？

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Answer 1

宝宝总是睡不好，半夜总是自己被惊醒，然后搞得妈妈晚上都睡不好，这个要怎么改善呀？经常有宝妈反映，宝宝睡觉时不踏实，手舞足蹈，易惊醒是怎么回事？怎样才能让宝宝睡得更踏实呢。

惊吓反射

惊吓反射是新生儿早期的时候带来的原始反射，是婴儿的一种防御体制的措施，突然惊醒。惊吓反射的影响因人而异，每个孩子的影响都不一样，持续时间也不一样。有的宝宝是一个月左右就可以消退，有的宝宝是两个月左右。一般在4个月之前都会消退，如果宝妈发现自家宝宝4个月还是没有消退的话，将会对宝宝的发育有影响，建议宝妈带宝宝去看医生。

惊吓反射一般是婴儿突然受到光线、声音以及突然的晃动的一种反应，表现为四肢突然紧张颤抖，还很容易哭泣。如果是宝宝在睡眠的时候，比较容易发生惊吓反射的话，可能是哄睡的方法不对，或是在宝宝睡觉过程当中接觉的方式不对，会进一步的影响宝宝和宝妈的睡眠质量。一般4个月月以前的宝宝睡觉出现睡眠障碍，基本上都是惊吓反射。

缺乏安全感

宝宝还处于胚胎阶段时就依偎在妈妈的子宫内，只要一抬手就能触碰到子宫内壁。出生后在襁褓中成长，周围尽是温暖的怀抱，宝宝感到熟悉因此当家长抱着孩子时他们入睡较为容易。一旦把孩子放在开阔的环境下，脱离熟悉的怀抱，宝宝自然难以入睡。

生理性因素

由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不能够协调，易兴奋，稍有外来的刺激，则可能引起神经系统的兴奋，导致宝宝惊醒，这是一种正常的生理现象，随着宝宝的逐渐长大，神经系统的功能进一步完善，这种生理现象会自然消失。

发出“嘘嘘”的声音

在哄宝宝睡的时候，可以用嘴在宝宝耳边有节奏地发出“嘘嘘”的声音。宝宝在妈妈肚子里的时候，一直与妈妈腹部大血管内血液流动的声音相伴，这种声音是有节奏且间断的，熟悉的声音会让宝宝有安全感。在宝宝身边可以借助白噪音或者放个白色电器并且开着，也有同样的效果。

另外呢，白天家里不要刻意制造安静的睡眠环境，宝宝需要外界的各种声音、光线的刺激等促进宝宝神经发育。所以宝宝白天可以正常活动，安抚宝宝睡觉的话，就按照以上方法哈。

Answer 2

对于说宝宝睡觉总是惊醒。可能是因为白天被吓到了。也可能是因为身体不太舒服或者做噩梦了。

Answer 3

宝宝应该是身体出现了疾病，建议带去医院检查一下，可能是某方面的原因。

Answer 4

宝宝睡觉时容易惊醒，首先需要考虑维生素D摄入不足、钙吸收不良的情况。正常的情况下，宝宝需要每天补充400单位维生素D，同时要保证奶量的摄入，如果奶量摄入不足，可以临时的、短期补充钙剂，例如乳钙、碳酸氢钙或葡萄糖酸钙等。

Answer 5

宝宝睡觉总是惊醒，要注意被子和睡衣是否使用合适、环境是否安静。若是睡衣或被子过厚过薄、尿不湿刺激、环境吵闹、惊吓的原因，导致睡不踏实，给小孩更换合适的睡衣和被子，勤快更换尿不湿，按时喂奶。有些宝宝睡不踏实，需要警惕缺钙导致，常表现有烦躁、摇头、易哭闹、睡眠差等表现，严重的有骨骼发育畸形，这时建议在医生指导下服用维生素D和钙剂，多晒太阳。