Question

肠动力不足便秘吃什么药缓解效果好的？

Answer 1

对于肠动力不足引起的便秘，可以通过饮食帮助调节，进食刺激肠道，促进肠道蠕动的食物能够改善这种情况。
1、番薯是最为常见的食物，具有补脾益气，生津解渴，宽肠通便等功效。都可以食用。
2、芝麻糊不仅可以饱腹，补充营养物质，还能够润肠通便，益气养阴，滋养肝肾。
3、南瓜含有丰富的维生素以及果胶，产后可以和一些南瓜粥调养身体，缓解便秘。
除了食物可以帮助增强肠动力缓解便秘，也可以吃一些帮助调理润肠的中成药，比如清好清畅润肠胶囊，由五种药食同源的中药材配制而成，调理好肠道帮助促进肠道蠕动，也能温和的缓解便秘。

Answer 2

1．坚持参加锻炼
对60岁以上老年人的调查表明，因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%，而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%，因此鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。
2．培养良好的排便习惯
进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
3．合理饮食
老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4．其他
防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。