肠动力不足便秘吃什么药缓解效果好的?
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对于肠动力不足引起的便秘,可以通过饮食帮助调节,进食刺激肠道,促进肠道蠕动的食物能够改善这种情况。
1、番薯是最为常见的食物,具有补脾益气,生津解渴,宽肠通便等功效。都可以食用。
2、芝麻糊不仅可以饱腹,补充营养物质,还能够润肠通便,益气养阴,滋养肝肾。
3、南瓜含有丰富的维生素以及果胶,产后可以和一些南瓜粥调养身体,缓解便秘。
除了食物可以帮助增强肠动力缓解便秘,也可以吃一些帮助调理润肠的中成药,比如清好清畅润肠胶囊,由五种药食同源的中药材配制而成,调理好肠道帮助促进肠道蠕动,也能温和的缓解便秘。
1、番薯是最为常见的食物,具有补脾益气,生津解渴,宽肠通便等功效。都可以食用。
2、芝麻糊不仅可以饱腹,补充营养物质,还能够润肠通便,益气养阴,滋养肝肾。
3、南瓜含有丰富的维生素以及果胶,产后可以和一些南瓜粥调养身体,缓解便秘。
除了食物可以帮助增强肠动力缓解便秘,也可以吃一些帮助调理润肠的中成药,比如清好清畅润肠胶囊,由五种药食同源的中药材配制而成,调理好肠道帮助促进肠道蠕动,也能温和的缓解便秘。
舒尔佳奥利司他
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1.坚持参加锻炼
对60岁以上老年人的调查表明,因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%,而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%,因此鼓励患者参加力所能及的运动,如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身,并进行环形按摩腹部或热敷。
2.培养良好的排便习惯
进行健康教育,帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。同时,要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
3.合理饮食
老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物,多饮水,每日至少饮水1500ml,尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水,可有效预防便秘。此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4.其他
防止或避免使用引起便秘的药品,不滥用泻药,积极治疗全身性及肛周疾病,调整心理状态,良好的心理状态有助于建立正常排便反射。
对60岁以上老年人的调查表明,因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%,而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%,因此鼓励患者参加力所能及的运动,如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身,并进行环形按摩腹部或热敷。
2.培养良好的排便习惯
进行健康教育,帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。同时,要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
3.合理饮食
老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物,多饮水,每日至少饮水1500ml,尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水,可有效预防便秘。此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4.其他
防止或避免使用引起便秘的药品,不滥用泻药,积极治疗全身性及肛周疾病,调整心理状态,良好的心理状态有助于建立正常排便反射。
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