失眠最有效的缓解方法有什么？
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失眠最有效的缓解方法就是看看书或者是听听小说音乐，这些都像催眠曲一样。
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失眠最有效的缓解方法，有什么失眠最好的方法就是吃点安眠药
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解决失眠最有效的办法主要针对什么原因？如果是因为你工作压力大造成的失眠，那你就要调整工作的心态。如果是因为你有某种疾病导致那你就要去治疗某种疾病因为十年只是一种表象棋背后一定有一种原因
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保持心情愉快，那些无聊的烦心事不要去纠结。
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运动出汗，累到自己，就没有力气去想别的了
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