孩子一天应该补多少DHA比较好？
儿童dha一天吃几颗
28天-6岁少年儿童每日1粒;7-12岁少年儿童每日2粒。
dha是对身体中不可以缺乏的一种不饱和脂肪。是构成人的大脑和角膜的关键一部分，也是保持与生长发育中枢神经系统中体细胞的主要元素。许多 家长都要想给宝宝吃一些dha。
纯母乳喂养的宝宝，每日都需要从宝妈妈的乳汁中得到全部的dha，一般来说刚刚出生的宝宝并不一定刻意的补充dha。假如挑选含有dha的婴儿配方奶粉来饲养宝宝，每150毫升婴儿奶粉中最少会含有19mgdha，就能达到宝宝的必须 ，因此 这环节时家长并无需太多的给宝宝补充dha。
伴随着宝宝渐渐地的成长，必须 补充的dha量也会有所增加。6-2个月大的宝宝，每日必须 摄取100mg的dha，这一时期的宝宝能够 合理的吃一些宝宝辅食了，因而家长能够 给宝宝从食材中补充，如乳酪和宝宝米粉。除此之外海鱼有哪些、鱼油、野生甲鱼也含有dha化学物质，能够合理的给宝宝补充。
2到5岁的宝宝每日大概必须 200mg的dha，这个时候宝宝能够 吃的东西大量，更全方位，家长在给与补充的过程中也会出现越多的挑选，要特别注意不可以过多的开展补充。平常留意观查一下宝宝，个子，休重这些都一切正常，家长就不必担心。
小孩每日必须是多少dha
1、针对尚在肚子里的胎宝宝，依据英国国立大学环境卫生研究所和国际性油酸及植物油脂学好强烈推荐，孕妈妈每日最少摄取DHA300mg，才能够 达到胎宝宝脑部和眼睛视力生长发育需要的DHA成分。
2、针对0-6个月的宝宝，最好是的饲养方法是纯母乳喂养。针对纯母乳喂养的宝宝，喂奶母亲应当每日摄取最少400mg的DHA，根据奶水发送给宝宝消化吸收。针对没有开展纯母乳喂养的宝宝，家长们应当小孩挑选含DHA的配方奶粉，每150毫升配方奶粉中最少含有DHA19mg。
3、针对6个月-2岁的婴儿，每日最少100mgDHA，为宝宝挑选一些含有DHA的食材，例如乳酪、宝宝米粉，小孩到一岁之后还能够吃牛乳、生鸡蛋等。除此之外海鱼有哪些、鱼油、野生甲鱼等也含有DHA化学物质。此外假如大夫推荐小孩补充DHA药物，那麼每星期150毫升上下是安全可靠的。
4、针对2-5岁的儿童，这时小孩必须 DHA的量大概为每日200mg。此外有一些销售市场的食品类也加入了DHA成份，例如谷类、乳酪等，要认真查询营养标签。此外假如大夫推荐小孩补充DHA药物，那麼每星期250~300mL是安全可靠的。
