Question

超八成中小学生睡眠时长未达标，小学生睡眠质量如何保障？

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Answer 1

在很多地方，我们都能够看到有许多的小学生，虽然年龄小，但是却已经戴上了眼镜，就是原因，我们不得不深思其中的过程。除了很多的中小学生带上了眼镜之外，还有一项睡眠指标，本来规定的中小学生要睡够八个小时才能够应付白天的时间，但是现在有专业的数据表明，大量的中小学生在睡眠这个方面的指标远远没有达到所要求的标准，也就是说正常来说应该是八个小时，但是他们却远远少于八个小时。

这其中有几点需要值得我们好好想想。首先就是现在学校所布置的作业是中小学生要熬夜才能够完成的，因为作业量工作太多，再加上孩子们不能完全的理解，书中找我的内容，所以他们课后还要花时间来让自己，完全吸收上课时所讲的内容，这就不得不缩减了他们睡觉的时间。

除了作业布置得多以外，有些家长为了让孩子们跟上进度，甚至是超过学校里面老师所讲述的进度，还会给孩子们报辅导班之类的课外辅导。我曾经看过一个例子，讲述的就是一位小学二年级的孩子，在母亲的压迫下，每天不仅要参加舞蹈课，绘画课，钢琴课，还需要参加自己主修的数学和语文辅导班，我当时看到这个新闻，我都震惊了，孩子才二年级呀，他的母亲就这样让他学了这么多东西，这给他幼小的身躯里面，但给他多大的压力啊！所以我觉得有时候家长父母们虽然是真心的想为孩子好，但是也要考虑一下孩子的实际情况，不能完全硬塞，觉得哪个好就让孩子学，要看孩子自己的兴趣。

良好的睡眠时间，不仅能够让孩子们在白天听课的时候专心听讲，还会让他们有一个良好的精神面貌，而那些打着关心孩子们，为孩子们好的旗号，也希望是站在孩子的角度，为他们考虑！

Answer 2

就是尽量减少学生们的家庭作业，可以尽可能的让学生们在学校里完成，然后就可以保证小学生的睡眠质量，同时作为家长应该要严加监管孩子玩手机的次数以及频率。

Answer 3

我觉得对于孩子的睡眠一定要保证好：第一是让孩子养成良好的睡眠习惯，早睡早起；第二是学校和老师要少布置作业，让孩子早点做完作业，可以早点休息。

Answer 4

首先，一些课外作业要检查，尤其是一些没有必要的课外作业，这样的话，孩子作业很早的就完成，就有睡眠保障