怎么保持冷静的头脑？

我总是控制不了自己的情绪，高兴的时候，忘乎所以，愤怒的时候，总是很冲动，但事后，却又很冷静的回想自己做的事情，总感到很失败，这样办事，做人都不受欢迎的啊。。请高手指点下哈... 我总是控制不了自己的情绪，高兴的时候，忘乎所以，愤怒的时候，总是很冲动，但事后，却又很冷静的回想自己做的事情，总感到很失败，这样办事，做人都不受欢迎的啊。。
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#热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病？

zhang_yabin
2010-10-07 · TA获得超过579个赞

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一生都是命安排，求什么？今日不知明日事，愁什么？不礼爹娘礼世尊，敬什么？兄弟姐妹皆同气，争什么？儿孙自有儿孙福，忧什么？人世难逢开口笑，苦什么？补破遮寒暖即休，摆什么？死后一文带不去，悭什么？前人田地后人收，占什么？得便宜处失便宜，贪什么？举头三尺有神明，欺什么？荣华富贵眼前花，傲什么？他家富贵前生定，妒什么？前世不修今受苦，怨什么？赌博之人无下梢，耍什么？治家勤俭胜求人，奢什么？冤冤相报几时休，结什么？世事如局同一棋，算什么？聪明反被聪明误，巧什么？虚言折尽平生福，谎什么？是非到底见分明，辩什么？谁能保得常无事，诮什么？穴在人心不在山，谋什么？欺人是祸饶人福，卜什么？一旦无常万事休，忙什么？