Question

孕34周血糖6.8，平时要注意什么？

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Answer 1

很多孕妈对使用胰岛素心存顾虑，认为胰岛素副作用大又依赖性，不愿意用。其实胰岛素是人的身体中本来就有的，妊娠期糖尿病的孕妈是因为体内缺少胰岛素才会导致血糖升高，所以需要注射胰岛素，无论是对母亲或是胎儿也是最安全的。孕期中会有不少孕妇血糖升高的情况，很正常的，只要平时的饮食多加注意，少摄入糖分高的食物比如米饭，土豆，多吃杂粮蔬菜水果等都会对血糖有所控制。

其次是多跑步，我那会每天都走一万步，当然这个量是因人而异的。只要记住每天一定要多运动，不仅利于血糖控制，而且特别有利于生产，亲身示范哦。意见建议：1、由医生结合血糖的情况订出糖尿病孕妇食谱，一切遵医嘱行事。2、如属I型糖尿病，需注射胰岛素。3、孕妇患糖尿病，可造成巨大儿，和胎儿畸形，并造成难产，属高危妊娠，应提前住院待产。

饮食清淡，多喝水，水煮荞麦面，多吃蔬菜，不要喝粥哦，西红柿和黄瓜是一个很好的选择，全麦面包，脱脂纯牛奶，放心这么吃血糖不会高，营养也不会低的对于妊娠期糖尿病来说，可以选择升糖指数比较低以及热量比较低的食物，比方说燕麦、魔芋、西红柿、黄瓜、苦瓜等。这一类食物并不能够有效达到快速降低血糖的目的。

医生说控制血糖除了控制饮食还需要适当运动，但我因为中央性前置胎盘出血，一直卧床保胎，所以只能通过饮食来控制血糖，所以也是下了狠心的。不吃水果、不吃甜食、不吃牛奶豆浆、主食只吃荞麦，不吃白米饭。比如说，每天主食，早中晚一共4-5两，米面粗粮都算；蔬菜每天1斤。每天500ml牛奶或者豆浆或者酸奶，瘦肉/鱼虾每天至少半斤。水果不超过200克。

Answer 2

平时要注意不要吃甜食，也不要吃太多油腻的食物，多吃蔬菜水果，而且要随时监测血糖。

Answer 3

注意饮食，因为这个血糖指数已经偏高，孕妇要少吃高糖、高热量的水果，不能吃肥肉和甜食，更不能吃含糖量高的水果，同时孕妇还要注意多运动，只有这样才能保持血糖稳定。

Answer 4

孕妈妈有高血糖问题话就需要注意自己的饮食了，尤其不可以吃甜食，水果也尽量吃些糖分含量低，多做适当运动。

Answer 5

随着现在二胎政策的放开，孕妇妊娠的平均年龄都偏高，生病的风险也就更高。即糖尿病妊娠的风险也随着增高。孕妇如果血糖偏高，要注意饮食，一是要少吃多餐，一次不能吃太饱。因为血糖会升高比较快，如果吃得太少，机体会分解脂肪，导致身体里的酮体增高，从而影响血糖代谢。故建议病人少吃多餐，即三大餐，三小餐，主食以碳水化合物为主。因为碳水化合物是机体主要供能的营养因素，其次是蛋白质，蛋白质对宝宝的发育是至关重要的，每天应保证80-100g蛋白质的摄入。另外，豆类，鱼类、奶制品、维生素和微量元素、蔬菜、水果等都可以多吃。