Question

跟腱炎怎么治疗？跟腱炎有什么症状？

有这个跟腱炎的情况，现在是中医外用跟腱骨方世帖，缓解恢复的，请问这个跟腱炎会引起那些症状呀，一般多久可以恢复呢？

Answer 1

一般用物理疗法，比如烤电、按摩，或者热敷都可以得到很好的效果，冬天要保暖，

Answer 2

跟腱炎是指跟腱发生了炎症,多发生在打篮球等剧烈运动之后，主要原因是剧烈运动时小腿腓肠肌和跟腱承受巨大压力，从而发生微小的撕裂，出现炎症。
跟腱炎的最佳治疗方法
1、按摩疗法：患者仰卧，直伸患腿，术者一手握患足，向足背侧用力推，一手拇指用力在太溪等穴同时按组根部。
2、药物治疗：治疗跟腱炎的药物一般为消炎止痛的药物。〖跟腱骨方世-帖〗可以舒筋活血、消肿止痛、散淤祛寒，有效消除无菌性炎症，属于目前较理想的有效疗法。
3、针灸疗法：跟腱疼多因老年人肝肾亏损，筋骨退变、劳损又加踝扭挫伤所致。可用针灸疗法。取穴：泉生足、女膝、太溪、大钟、照海、阴陵泉、足三里、承筋、承山。配穴：合阳、陵下、地机、三阴交。
4、手术治疗：按摩疗法、药物疗法、针灸疗法都为非手术疗法，如果患者采用这些方法在几月后都未痊愈，就应到医院就诊，根据医生指导做手术，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。
跟腱炎的预防措施
1、运动前，做好热身伸展运动。筋骨活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎。
2、如发现跟腱有些红肿应及时冰敷处理，时间为10分钟左右，将一个冰块在患处打圈摩擦，持续2-3分钟，休息一分钟，再重复，进行半个小时，晚上睡觉前用热水泡脚，这就是用热水来舒筋活血。
3、挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。
4、跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进。
5、走跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症。在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。

Answer 3

跟腱炎的治疗主要是根据跟腱炎疾病的时期，以及跟腱炎症状的轻重来进行决定的。早期症状比较轻、不伴随跟腱断裂的这种跟腱炎，可以考虑进行保守治疗。保守治疗方法主要是： 1、休息； 2、配戴踝关节保护性支具； 3、可以通过药物控制，如跟腱骨[坊世]-帖； 4、积极的康复治疗，积极康复治疗包括冲击波，还有关节活动度训练、跟腱牵拉等。此外休息并不是完全不动了，而是要继续给予跟腱一定的正常的负荷刺激。因为只有跟腱受到刺激时，胶原合成还是比较活跃的，也有利于恢复。 如果反复保守治疗无效，跟腱炎又反复发作，甚至出现跟腱断裂的情况，这时可能就要考虑去正规医院，考虑进行一部分的手术治疗。

Answer 4

跟腱炎是指跟腱发生的炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
急性期跟腱炎的症状
1、走路、跑步等运动时跟腱处的疼痛。
2、跟腱的肿胀。
3、跟腱处的皮肤发红发烫。
慢性期跟腱炎的症状
1、跟腱疼痛或者僵硬多发于清晨。
2、走路，尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛。
3、慢性跟腱炎多长期且持续存在。
跟腱炎的治疗方法
1、自我护理：例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等，在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理后会得到改善。
2、穿步行靴或使用拐杖：如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。
3、外用中药：中医膏药治疗的原则是舒筋活血、散结止痛。比如-外用[跟腱骨仿世-帖]， 。
4、封闭疗法：局部打封闭可以缓解疼痛，需辅以其它治疗，并避免反复封闭引起跟腱断裂。
5、温水泡脚：每天使用温水泡脚可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
6、使用护垫：在足跟部应用厚的软垫保护，以减轻局部摩擦、损伤。
跟腱炎的预防方法
1、运动前，做好热身伸展运动。
2、加强力量：重负荷小腿运动能够让跟腱承受更大的力量。
3、挑选合适的鞋子，尽量避免穿着软的薄底布鞋。
4、在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。
5、跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症，在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。