Question

山竹有什么营养？

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Answer 1

在这个世界上有着非常多美味的水果，山竹就受到了很多人的欢迎，山竹的营养也是十分丰富的。山竹里面含有一种特殊的物质，它具有降噪以及清凉解热的功效。很多人也喜欢吃榴莲，在吃榴莲的时候体内就会上火，这个时候吃山竹就可以克制吃榴莲出现的燥热的情况。在泰国当地的居民，还将榴莲以及山竹称为夫妻果。

非常多美味的水果

泰国的榴莲也是很受欢迎的，当人们大量地食用了榴莲之后，就会出现上火的症状，这个时候口干舌燥，身体也特别的燥热，吃山竹就起到了调养的作用。有着维生素B1，B2以及柠檬酸，矿物质等等，它具有降噪和清凉解热的功效。山竹的味道也十分的鲜美，它还可以降火，山竹还有较为丰富的蛋白质，对身体有着很好的滋补作用。

山竹受到了很多人的欢迎

当人体出现了营养不良或者是体弱多病的现象，也可以吃山竹，它有着好的调养作用。山竹的口感香甜，肉质也很肥美，它的营养价值丰富。山竹里面也含有较为丰富的膳食纤维，可以缓解身体出现便秘的情况，更加有益肠道的健康。山竹里面含有较多的维生素C维生素E等等维生素，它具有抗氧化和防衰老的功效，对于爱美的人群特别的友好。

山竹有什么营养？

山竹里面还含有丰富的镁钙，钾等等矿物质可以补充身体当中的电解质。当人在运动了之后，身体是很劳累的，在这个时候可以吃山竹。山竹的热量很低，在吃山竹的时候不会有罪恶感，不用担心会长胖，适合要想减肥的人群。山竹非常的美味，营养也十分丰富，但是也不要吃得太多，每天吃四个左右就足够了，吃太多了就会给身体造成负担。

Answer 2

1.山竹可补养身体。山竹含有丰富的蛋白质和酯类，对机体有很好的补养作用，调节身体的机能，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
2.山竹可美白养颜。山竹具有特别强的抗氧化能力，可以美白养颜，另外还可以起到去除黑斑的作用。
3.山竹可调节内分泌。山竹进入体内可以调节机体的激素分泌，对于内分泌失调的人来说，可以起到调节作用。

Answer 3

山竹富含丰富的营养，是水果之王，富含丰富的维生素C，并且含多种矿物质，含丰富的钾钠，钙，铁，磷等物质，富含蛋白质，而且有美容养颜的作用。

Answer 4

1、含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，有维持肠道健康的作用。2、山竹含有维生素C。3、山竹含有丰富的镁、钙、钾等矿物质，可以补充体内电解质，也适合运动后的人群食用。4、山竹热量含量低。5、 具有降燥、清凉解热的作用。6、有抗氧化、防衰老的功能，非常适合爱美的人群食用。7、对机体有很好的补养作用 。

Answer 5

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，特别是对体弱，营养不良，病后都有很好的调养作用。而且山竹还含有膳食纤维，糖类，维生素，镁，钙，磷，钾等矿物元素