Question

跑步的锻炼效率那么低为什么还是有很多人用跑步来锻炼?

Answer 1

跑步的锻炼效率那么低为什么还是有很多人都用跑步来锻炼呢。跑步能够减肥，提高新增的功能，慢跑也是一种很好的锻炼方法。能够防止骨质疏松避免肌肉萎缩增强免疫力抵御病症还可以缓解工作压力调节情绪的疲惫。

Answer 2

跑步锻炼效率低。这种说法是。又带上去了。其实跑步锻炼效率并不是很低的。只是有些人不愿意坚持下去，也跑不出是一个需要强大毅力才能自动下去的。而且跑步大爷的效果比其他的运动。要好一些。跑步，她对脂肪的燃烧。

Answer 3

跑步锻炼效果虽然低，但是跑步的成效是长期漫长的结果，只要坚持下来就会有收获。

Answer 4

跑步锻炼的效率虽然很低，但能够增强心肺功能，让身体的健康达到一定的状态，而且跑步的成本是最低的，也不需要场地要求，是非常方便快捷的一种运动方式。

Answer 5

锻炼是所有的锻炼身体中最好的一种锻炼方式，它可以长久的锻炼，而且对我们的身心健锻炼是所有的锻炼身体中最好的一种锻炼方式，它可以长久的锻炼，而且对我们的身心健康都是很有好处的。而且也不需要锻炼是所有的锻炼身体中最好的一种锻炼方式，它可以长久的锻炼，而且对我们的身心健康都是很有好处的，而且也不需要花钱。