跑步的锻炼效率那么低为什么还是有很多人用跑步来锻炼?
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跑步的运动效率不低巧册啊，跑步是全身性的运动，搜宽哪难度系数不大，基本上人人都可参与，而且跑步用来锻炼心肺功能是最世码好不过的了
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因为跑步是一个很方便的运动，可以随时则毕随启敏地，悄盯枝不需要场地，不需要时第定的时间，而且很方便，所以大多数人都选择了跑步。
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跑步的锻炼效率那么低，但是还是有很多人用跑步来锻炼，因为没有找到更好的锻炼方法，锻炼比不锻炼好。
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跑步锻炼效率不是低，而是效果体现不是很快，需要长久坚持不懈跑下去，才会有效果。
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跑步的锻炼效率并不低，如果感觉效率不高可能是因为运动时间不够，或者是方式不正确，可以调整一下
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