上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
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1、焦虑、紧张、恐惧的情绪可以引起植物神经功能紊乱以及内分泌异常,比如有可能引起肾上腺激素分泌增加,很容易引起各种躯体反应,比如心慌、出汗、脸红、呼吸不畅、肌肉紧张甚至颈部及后背部肌肉僵硬,严重的时候会出现声音颤抖、手抖的问题。紧张时也有很多人会伴随动作增加,甚至有可能会出现一些小动作,比如抠手或者不停走来走去等,严重的时候也有可能会出现声音颤抖、手抖,这些行为有可能是紧张引起的躯体外在表现。
2、紧张以及手抖之间的关系,也有可能是条件反射引起的,有些人一紧张就出现手抖问题,过分关注和强化,手抖的问题和紧张情绪就会出现连接,越紧张手抖就越严重,而且手抖越严重自己就越紧张。
以上这些原因是最主要的。1、焦虑、紧张、恐惧的情绪可以引起植物神经功能紊乱以及内分泌异常,比如有可能引起肾上腺激素分泌增加,很容易引起各种躯体反应,比如心慌、出汗、脸红、呼吸不畅、肌肉紧张甚至颈部及后背部肌肉僵硬,严重的时候会出现声音颤抖、手抖的问题。紧张时也有很多人会伴随动作增加,甚至有可能会出现一些小动作,比如抠手或者不停走来走去等,严重的时候也有可能会出现声音颤抖、手抖,这些行为有可能是紧张引起的躯体外在表现。
2、紧张以及手抖之间的关系,也有可能是条件反射引起的,有些人一紧张就出现手抖问题,过分关注和强化,手抖的问题和紧张情绪就会出现连接,越紧张手抖就越严重,而且手抖越严重自己就越紧张。
以上这些原因是最主要的。
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以上这些原因是最主要的。1、焦虑、紧张、恐惧的情绪可以引起植物神经功能紊乱以及内分泌异常,比如有可能引起肾上腺激素分泌增加,很容易引起各种躯体反应,比如心慌、出汗、脸红、呼吸不畅、肌肉紧张甚至颈部及后背部肌肉僵硬,严重的时候会出现声音颤抖、手抖的问题。紧张时也有很多人会伴随动作增加,甚至有可能会出现一些小动作,比如抠手或者不停走来走去等,严重的时候也有可能会出现声音颤抖、手抖,这些行为有可能是紧张引起的躯体外在表现。
2、紧张以及手抖之间的关系,也有可能是条件反射引起的,有些人一紧张就出现手抖问题,过分关注和强化,手抖的问题和紧张情绪就会出现连接,越紧张手抖就越严重,而且手抖越严重自己就越紧张。
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