Question

晚饭的时候，吃什么又健康又不会长胖？

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Answer 1

晚餐是一定要吃的，应该以蔬菜清淡类的为主，忌食辛辣油腻，过油腻的食物会加重胃肠负担，影响消化吸收。减肥的人群最好是管住嘴，迈开腿，健康的减肥方式，才能达到持久的效果。