Question

想要够提高幼儿身体素质，应该怎么做？

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Answer 1

孩子是祖国的花朵，更是国家未来的建设者和接班人。国家的发展、未来寄希望于这些未来的孩子。孩子的健康成长，养成健康、良好的心理素质，对其人生发展是至关重要的。

健康的身体素质，良好的健康的心理素质，是人们从事工作、学习的基础和最基本的条件。细想，如果没有好的健康的身体素质，心理素质，工作，生活，学习就会受到影响。不能从事工作或工作受到影响没有成绩，生活质量差或缺少质量，学习没有效率；心理素质差，心理承受能力差，遇到困难、挫折就推卸、逃避、退却、逃跑。这样，终将一事无成，碌碌无为。这样，怎样承担国家的建设者和接班人的重担和角色呢？

那如何提高孩子的身体素质和心理素质呢？

首先，从小教育孩子，让他们知道良好的身体素质和心理素质的重要性。让他们有这方面的意识、思想以及让这些意识、思想在孩子的内心深处扎根。无论在家庭，学校，还是孩子父母，都是很好的教育场所和教育者。

其次，孩子们光有这方面的意识、思想还是远远不够的，而是要行动起来，要付诸实施。

在学校、家庭里，教育孩子要劳逸结合，学习和休息，学习和睡眠，学习和适当的玩耍，学习和体育锻炼并不矛盾，休息、睡眠、玩耍、体育课都是为了提高身体素质和更好的保障学习，提高学习效率。让孩子积极参加体育锻炼，上好每一堂体育课，每天有充足的玩耍时间。

在学校，家庭里，无论生活上，还是学习上，孩子遇到困难，难题，要积极引导，教育孩子遇到困难、难题要自己面对，自己解决，要坚强，要坚韧不拔。培养孩子的顽强意志，遇到困难、难题不退缩、不推卸、不逃避的品格。做一个坚强的有担当的好孩子。

Answer 2

1.家长要多多地注意孩子的营养，合理地安排孩子的一日三餐，保证膳食中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及微量元素、水和膳食纤维等人体必需的营养素，且各营养素之间应保持数量的平衡。
2.家长以身作则，有意识地培养孩子运动的习惯，运动的形式可以多样，如走、跑、跳等多种形式的身体活动，充分的运动可以使孩子的心肺等功能得到有效加强，从而增强孩子的身体素质。
3. 孩子高质量的睡眠对身体素质的提高也有很大帮助，家长每天要保证孩子的睡眠至少有九个小时，如果孩子长期睡眠不足的话，那么孩子的免疫力会下降，也会造成孩子神经衰弱，家长一定要多注意。

Answer 3

第一、孩子的健康问题其实就是生活常识里面的一些问题，你要好的生活习惯才可以让你的孩子健康，首先我们要严格的控制孩子的作息时间，早起早睡是必须养成的好习惯，这样才可以保证自己孩子的健康。第二、家长要自己有一个好的生活习惯，每天要给孩子多一些的关怀，关注自己孩子的一举一动，尽量把一些不好的习惯，扼杀在摇篮里，你需要细心的观察自己的孩子，这样才可以了解孩子的情况。 第三、不要过于宠溺孩子，有时候孩子的健康就是由于家长的宠溺让孩子吃自己喜欢吃的东西，不喜欢的家长也没有想办法给孩子吃，这样长期下来孩子的身体素质就下降了。

Answer 4

第一，保证孩子的营养，让孩子的饮食搭配比较合理；第二，适当锻炼，促进孩子的生长发育；第三，及时注射疫苗，预防疾病的发生。

Answer 5

最好的办法还是要多进行一些体育锻炼，这样能更快的提高身体素质。