饿时间长了胃部就不舒服，有什么方法进行缓解？
众所周知腹痛是一件很难受的事。腹痛严重的话，容易出现恶心、呕吐等症状，所以无法集中精力工作和学习。一般来说，腹痛的主要原因是饮食习惯错误或吃太多辛辣刺激性食物而引起的，因此要积极解决。那么快速缓解胃痛的方法有哪些？身体饿的时候会腹痛，所以这个时候要吃点饼干或面包，很有用，还可以喝点热水。但是不要吃硬的食物或牛奶，周围准备苏打饼干很重要。如果因寒冷而胃痛，可以准备热水袋。敷在胃疼的地方，可以加快血液循环速度，达到缓解胃痛的效果。即使没有热水钱，用毛巾浸泡在热水中，拧干水分，也能起到缓解效果。
为了缓解胃痛问题，多喝热水也很重要。热水进入胃后，可以稀释胃酸，减少对胃的刺激。但是不要一次喝很多或喝太热的水，要接近体温才能喝得更舒服。出现胃痛问题时，要立即站着做弯腰的动作，双脚张开到肩膀那么宽，双手放在膝盖上，身体稍微向前弯曲。然后深呼吸，呼气，腹部肌肉收缩，变成凹陷状态。但是不要用力太大，否则会很难受的。这个姿势保持5秒左右，排出肺内气体，肌肉放松。这个动作需要反复4 ~ 7次左右才能有效缓解腹痛问题。总之，有胃痛问题的人可以用上述方法迅速缓解，使身体更舒服。但是这些方法只能暂时解决身体不舒服的症状，经常腹痛问题的人应该去正规医院咨询专家。用正确的方法治疗，胃方面的疾病痊愈后腹痛问题也自然会消失。
胃里不舒服的时候，可以最大限度地松开腰带，使体内危机顺畅，使胃舒服一些。这时双手搓热后，可以放在上面按摩，大大缓解这种情况，如果胃里经常出现不适，平时努力穿宽松一点的衣服，可以防止腹部受到挤压。怕冷的患者经常吃冷的食物，胃不舒服。事实上，这个时候喝一点热水或用温数百蒸一下，效果会更好，能大大缓解胃里的不适。胃不舒服的时候，自己要先稳定下来。之后努力忍住疼痛。这时可以在椅子上慢慢呼吸。慢慢吸气，不要再吸到最后，慢慢吐出来就行了。这样重复10分钟到20分钟，情况可能会变慢。
肚子经常不舒服是因为饥饿这时可以吃柔软的食物，但不能喝牛奶或吃硬的食物。其实平时可以携带苏打饼干，以备不时之需。胃不舒服的时候，请尽可能站起来，使胃酸停留在胃里。但是睡觉的时候，头或上半身可以高一些。最好是10到15厘米左右。如果这样做的效果不明显，可以用薄被子铺上上半身，睡觉时倾斜地睡觉，这样可以避免减缓胃里的不适。如果出现上述不适情况，可以通过上述五种方法进行改善。但是胃里的不适往往与日常生活食物有关，所以平时要少吃容易消化的食物、新鲜蔬菜和水果、冷刺激性的食物和酒。当然，要想避免胃里的不适，就要及时吃东西。
