Question

长期失眠对身体有哪些危害？

Answer 1

长期失眠的危害：
1、过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。
2、长期失眠会引发各种疾病。如高血压、心脏病、高血脂、老年痴呆等。
3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，健忘等。
4、会导致焦虑和抑郁。长期失眠易引发焦虑和抑郁情绪。
5、影响工作、学习和生活。失眠往往导致工作效率低，紧张易怒，心烦气躁，与周围人相处不融洽。