Question

马上就十月一了，要跟男朋友见面了，有没有快速的减肥方法呢？

Answer 1

没有，减肥需要时间，运动起来，给自己定一个目标，饭量减少，不要吃高糖高油脂食物就没问题。

Answer 2

少吃多远动 这个办法是对身体伤害最小的 不建议你用减肥药之类的

Answer 3

一般来说.

追答

每周减掉1-2斤体重，是比较安全的速度如果是有专门营养师调理，速度可以快一些，如果没有的话，可以试试尚医铭草臻妙，效果比较不错

Answer 4

欲速则不达，没有快速的减肥方法，快速的都是在伤害身体健康的基础之上，还是平时保持自律，坚持锻炼，这种才是最健康的减肥方式，节食减肥不可取。